Водата - най-добрият приятел на здравето
Водата е най-добрият приятел на човешкия организъм, особено в летните жеги. Ако консумирате минимум 8 чаши вода на ден, ще подобрите не само вида на кожата си, която ще е гладка и хидратирана, но цялостното си здравословно състояние. Тялото ви ще работи много по-ефективно и щастливо, след като сте премахнали вредните токсини от себе си.
- Пийте повече вода, ако спазвате диета - Дехидратацията предизвиква фалшиво чувство на глад и е лесно да объркаме жаждата с нуждата от храна, за която тялото ни сигнализира. Минералната вода съдържа множество минерали като калий и магнезий, които са от изключително значение за здравето на кожата, а също и полезните йод, мед и желязо.
- Опитайте се да не пиете повече от 3 чаши чай или кафе дневно - Хората, които пият доста кафе, чай и горещ шоколад, имат мазна и уморена кожа, а понякога и доста пъпки. Причината се крие в съдържащия се кофеин, който пречи на организма да използва ползотворно витамините и минералите.
- Започнете деня с една или две чаши вода - Тъй като през нощта не сте поемали никакви течности, добре е да започнете деня си с няколко чаши вода на празен стомах, за да убиете всеки помен за дори лека дехидратация, а и ще избегнете ненужно разреждане на храносмилателните сокове.
За Framar.bg: Актуално.ком
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ПОДМЛАДЯВАЩИЯТ ЕНЗИМ - Д-Р ХИРОМИ ШИНИЯ - СИЕЛА
ПОРТРЕТ НА ПОЕТА КАТО МЛАД - НЕДЯЛКО СЛАВОВ - ХЕРМЕС
ВОДАТА ЖИВОТ И ЗДРАВЕ - ИВАН НЕУМИВАКИН
ВОДА ЗА УСТА АСТЕРА FRESH 500 мл
ЛУМЕНЕ КЛАСИКО ДНЕВЕН ПОДХРАНВАЩ КРЕМ ЗА СУХА КОЖА 50 мл 81331
АКВАФОР ТАЙМ СИНЯ КАНА ЗА ФИЛТРИРАНЕ НА ВОДА 2.5 литра
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Да си направим "жива" вода сами вкъщи
- Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
- И билките имат странични ефекти
- Използвайте лесен метод за дестилиране на вода
- Как психическият стрес може да повлияе на физическото здраве
- Орфеево цвете, Родопски силивряк, Родопска хаберлея, Каберлия, Китара, Безсмъртниче, Стирака, Шапива билка
- Методи за лечение на анорексия
- Ейдриън Чилс за хидратацията: Наистина ли трябва да пием по 4 литра вода на ден
- Колко вода трябва да пием на ден според теглото си – формули за изчисляване и таблица
- 10 невероятни ползи от черешите за нашето здраве
Коментари към Водата - най-добрият приятел на здравето