Да се пречистим от отровите
Ето ви един начин на хранене, който трябва да следвате 48 часа! Трябва ви само сокоизстисквачка!
Запасете се и с плодове и зеленчуци, защото витамините се намират в свежите продукти и сокове. Посочените в нашата рецепта плодове и зеленчуци съдържат антиоксиданти и фитонциди, които поддържат и укрепват имунната система.
7.00 - Започнете деня с цитрусова смес. За приготвянето й ви трябват 2 супени лъжици лимонов сок, 1 супена лъжица сироп от шипки, четвърт лъжица кашица от червена чушка и 230 грама кипяща вода. Лимонът отслабва действието на токсините, чушката прочиства кръвта, а шипката придава допълнителна енергия. Смесете всичко и пийте!
8.00 - Забравете за кафето, ободрете се с цитрусова напитка. Изстискайте сока на 2 портокала и 1 грейпфрут. Витамин С, който се съдържа в тях, е в състояние да разтвори мазнините и да ви помогне да ги изкарате от организма си.
10.00 - Никакви калории. Изпийте сока от 2 ябълки, смесени с вода 1:1. Пектините, съдържащи се в ябълките, ограничават количеството на мазнините, които постъпват в клетъчната тъкан.
12.00 - В часовете на глад, когато вече ви се иска да хапнете нещо, добър източник на енергия може да бъде сокът от 4 моркова, 1 цвекло и половин краставица. Морковът е много важен - той съдържа каротин, който помага за отделяне на шлаката!
14.00 - Купете си от пазара килограм кисело зеле. Изстискайте чаша сок от него и го изпийте. Той оказва очистващ ефект върху слизестата обвивка на хранителния тракт и кара червата да работят добре. Под негово въздействие се ускоряват ферментационните процеси и се подобрява разпадането на мазнините. А ако намерите кисело зеле, което е безсолно, нещата ще се получат още по-добре.
16.00 - Тук ще ви трябва сок от магданоз, 3 моркова и 2 скилидки чесън. Магданозът е много ефективно диуретично средство.
18.00 - Накрая можете да хапнете супичка! Кипнете на бавен огън малко вода, 1 малък кочан от зелка, 1 голяма глава лук, 4 нарязани моркова, 2 стъбла цвекло и 2 скилидки чесън. Изцедете бульона, оставете зеленчуците настрана, след което можете да ги изядете. Този бульон е богат на целулоза и прекрасно извежда шлаката от организма.
20.00 - Сега можете да си позволите един вкусен коктейл - сок от 1 дебело стъбло целина и 2 ябълки.
22.00 - Чаша чай от лайка и цветове на хмел е великолепно успокояващо средство. След като го изпиете, направете няколко бавни вдишвания и издишвания и ще усетите колко приятно прилепя коремът към гърба ви. Вие отслабвате, избавяте се от излишните килограми и мръсотията в организма си! А сега лягайте да спите! И не си и помисляйте да се събудите в 2 през нощта и да хукнете към хладилника!
Коментари към Да се пречистим от отровите