Да ускорим метаболизма си, за да запазим свалените килограми
- Подправки - колкото по-пикантни са подправките, толкова повече се ускоряват метаболитните процеси в организма ни. А точно от тях зависи и скоростта, с която ще се горят мазнините в организма ни;
- Цитрусови плодове - изобилието от витамин С в тях ги прави идеален избор, когато целта е изгаряне на натрупаните мазнини. Освен това, витамин С има и възпрепятстваща роля по отношение на натрупването на нови мазнини и килограми;
- Соя - лецитинът в соевите бобчета, е този, който предпазва клетките в организма ни от натрупването на нови мазнини. Препоръчва се соята да се консумира задушена, като след обработка бобчетата могат да се замразят и да се използват на по-късен етап;
- Млечни продукти - те са са идеални за изгаряне на мазнините в организма, но важно условие е да се избират нискомаслени. В тях, както и в другите, се съдържат достатъчно калции и протеини, подпомагащи поддържането на мускулна маса;
- Чесън - регулира кръвната захар в организма, като едновременно с това ускорява метаболизма и изгарянето на мазнините.
За Framar.bg: Актуално.ком
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ЧАЙ ФИЛТЪР АНТИЛИПИДЕН ТЯНШИ * 40
СОЯ ПЕЧЕНА 200 гр.
ЧЕСЪН капсули 500 мг * 180 SANCT BERNHARD
СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- Таблица за идеалното тегло според ръста и годините за жените
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
- Диета с ябълки за 7 дни
- Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
- Билки и храни за потискане на апетита
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- д-р Гасан Фарах
- Как да намалим апетита си и да се справим с чувството на глад
Коментари към Да ускорим метаболизма си, за да запазим свалените килограми