Диета срещу целулит

  Някои хора определят целулита като съвременния бич за жените. Всъщност и мъжете "боледуват" от него, но кожата им го прави невидим за женския критичен поглед. Под кожата на заоблелите мъжки екземпляри се таи целулит!

  И все пак днес няма да говорим за мъже, а за целулит.

  В края на месец ноември миналата година семинарът beWise покани нутрициологът Кейт Кук, която разкри своята гледна точка как най-лесно и здравословно да се сбогуваме с целулита. И не само това - как да се предпазим.

  Целулитът се причинява от натрупване на токсини в клетките и хормонален дисбаланс. Затова Кук предлага диета, ето какво представлява тя:

  1. Пийте повече вода;

  2. Включете в менюто си омега 3 и омега 6 мазнини (зърнени храни). Те са от т.нар. добри мазнини и действат противовъзпалително, подпомагат детоксикацията и са важни за структурата на кожата.

  3. Яжте храни, богати на витамин С, Е и бетакаротин;

  4. Правете редовно упражнения и масаж на кожата;