Дишайте дълбоко, за да сте в добро здраве

Дишайте дълбоко, за да сте в добро здраве, съветва сертифицираният водещ на сесии по холотропно дишане Петьо Коджабашев.

По думите му по-голямата част от хората използват едва 20-30 процента от капацитета на белите си дробове, тоест дишат повърхностно, което лишава тялото от кислород.

Методът холотропно дишане става все по-популярен и в България, пише в. "Стандарт". Уникалното при него е, че с прости действия, каквото е нашето дишане, можем да се справим със сериозни физически, психични и емоционални проблеми. 

"Практикувайки дълбоко дишане, си даваме невероятната възможност сами да си помогнем, да включим т.нар. вътрешен целител или мъдрец, който е в нас", обяснява Петьо Коджабашев и припомня думите на Учителя Петър Дънов: "И тъй, помнете, че всички болести и неразположения се лекуват с дълбоко и съзнателно дишане... Няма болест, която не може да се лекува чрез дишане."

Когато тялото изпитва недостиг на кислород и вещества, доставяни чрез дишането, то се разболява. Именно затова чрез него можем да предотвратим много заболявания и неразположения през лятото, които могат да станат причина за главоболие, стомашни смущения, сърдечни кризи, проблеми с кръвообращението, инфекции и лошо общо здравословно състояние.

При издишване тялото се освобождава от отровни вещества и се пречиства кръвта. Ако не дишаме правилно, в тялото се събират токсини. 80% от пречистването на организма става, когато издишаме.

"Човешкото тяло е огромен космос. Тялото ни има способността да се самолекува, стига да не му пречим", допълва Коджабашев.