"Добра" мастна тъкан бори лошата
Учени наскоро откриха, че ниските температури могат да ни помогнат да направим повече от тези "добри мазнини", които могат да стимулират нашия метаболизъм и да горят калории.
Какво е кафява мастна тъкан?
Това е вид мазнина в тялото, която създава топлина. Тя е червеникаво-кафява на цвят, защото е пълна с митохондрии, които дават на клетките енергия чрез превръщането на калориите в топлина.
"Всеки човек се ражда с кафява мастна тъкан. Бебетата имат изобилие от нея и това им помага да запазят топлината, след като излязат от утробата ", казва Филип Шерер, професор по вътрешни болести и клетъчна биология в Медицинския център в Далас.
"Хората обаче са склонни да губят кафявата мастна тъкан, когато пораснат, но изследователите още не са установили защо", коментира още той.
Кафявите мазнини заемат малка част от общите мазнини в тялото на възрастен човек, но все повече проучвания показват, че някои хора имат по-високи нива на кафявата мастна тъкан, отколкото се очаква.
Тя е разпространена между частите с бяла мазнина в тялото, обикновено във врата, горната част на гърдите и раменете.
С какво кафявата мастна тъкан е по-различна от бялата?
Кафявата изгаря калорийно-натоварени мазнини, наречени липиди.
Бялата мастна тъкан е "лоша", тъй като складира тези липиди, създавайки нездравословни мазнини по корема и бедрата.
Как може човек да натрупа кафява мастна тъкан?
Завъртете термостата с няколко градуса по-надолу. Доказателствата сочат, че когато температурата падне, количеството на кафявите мазнини, горящи калории, върви нагоре.
Според едно малко проучване по-рано тази година продължителното излагане на студ може да стимулира растежа на кафява мастна тъкан, докато топлината го потиска.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СОЛГАР ТОНАЛИН КЛА меки капсули * 60
Безплатна доставка за България!СИНХРОЛАЙН ХИДРАТАЙМ ПЛЮС ХИДРАТИРАЩ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ 50 мл.
БИОКЛИН ФИДРИУМ ES ШАМПОАН ЗА МАЗНА КОСА 200 мл.
БИОНИКЕ TRIDERM D.S. КРЕМ НОРМАЛИЗИРАЩА ГРИЖА 50 мл
ПЮРОЛИГО МАНГАН йонизиран разтвор 500 мл
МАМИ КЕЪР ЕКОЛОГИЧЕН ОРГАНИЧЕН КОНЦЕНТРИРАН ОМЕКОТИТЕЛ ЗА ТЪКАНИ 1 л
СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- 5 съвета за здравословно отслабване, ако сте над 50
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- Натурални средства срещу липоми
- 10 златни правила за отслабване в коремната област
- Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
- Диета с ябълки за 7 дни
- Как да намалим апетита си и да се справим с чувството на глад
- Пролетни диети за отслабване
Коментари към "Добра" мастна тъкан бори лошата