Начало Здравна медиа Любопитно Нашето здраве Една седмица тренировки повлиява благоприятно диабета

Една седмица тренировки повлиява благоприятно диабета

Една седмица тренировки повлиява благоприятно диабета - изображение
  Понякога най-лесните решения са и най-ефективни. Вземете този пример - само за една седмица хора, страдащи от диабет, може значително да подобрят състоянието си, като се движат повече. Изследване, публикувано в Журнала по приложна психология, разкри, че дори и няколко упражнения седмично помагат на онези с диабет 2 да подобрят с 50% нивата на кръвната захар.

  11 младежи пили глюкозна напитка, която стимулира производството на инсулин. Изследователите измервали движението на кръвта в мускулите преди и след упражнения в продължение на 1 седмица.Тренировката се състояла от 20 минути ходене на пътека, 20 мин каране на велоергометър и след това още 20 мин ходене.

  "При хората с диабет 2 има значително подобрение от само една седмица с тренировки. При напълно здравите ефектът е още по-осезаем", обясни Джон Тайфолт от университета в Мисури, който участва в изследването.

За Framar.bg:

Още по темата:

3.0, 3 гласа

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЛюбопитноСпортСнимкиЗдравни съветиЛайфстайлХранене при...НовиниБотаникаИнтервютаЛеченияПатологияИсторияАнкетиВидеоДиетиТестовеХрани и ястияОрганизацииИзследванияЗаведенияКлинични пътекиЗдравни проблемиПсихологияАлт. медицинаСпециалистиПроизводителиНормативни актовеСоциални грижиФизиологияСпорт и туризъмОбразованиеОткритияРецепти