Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно Грижа от природата Ежедневната консумация на шоколад може да помогне за забавяне на когнитивния спад

Ежедневната консумация на шоколад може да помогне за забавяне на когнитивния спад

от 08 сеп 2022г.
Редактор: Вероника Събова
Ежедневната консумация на шоколад може да помогне за забавяне на когнитивния спад - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Всички знаем, че освен невероятния си вкус, шоколадът има и благоприятни ползи за здравето. През последните години много експерти предполагат, че редовната консумация на хранителния продукт може да забави когнитивния спад и да намали риска от развитие на болестта на Алцхаймер.

Много учени посвещават научната си кариера на търсенето на ефективно фармакологично лечение на когнитивния спад. Към днешна дата обаче нито едно не е открито. Това, което става ясно, е, че когнитивният спад, и по-специално болестта на Алцхаймер, е до голяма степен разстройство на начина на живот, което може да бъде податливо на диетични интервенции, включващи шоколад.

Какво казва науката?

Скорошно проучване разглежда наличните експериментални доказателства за невропротективните действия на биоактивните молекули, съдържащи се в какаото, при възрастни хора. Напречни проучвания, включващи над двеста хиляди души, участващи в деветнадесет различни клинични изпитвания, изследват когнитивните функции при прием на шоколад. За целта са използвани невропсихологични тестове за глобално познание, визуална, пространствена, семантична и работна памет.

Средният дневен прием на шоколад на участниците, които са на възраст между 23 и 98 години, е от осем до десет грама. Проучванията, които са с различна продължителност – от няколко месеца до десетки години – разкриват, че дневният прием от 10 грама шоколад има максимален благоприятен ефект върху когнитивните способности. Резултатите са сравнени с хора, които никога или рядко консумират шоколад.

Когнитивна функция

Взети заедно, проучванията показват, че резултатите от когнитивните тестове са значително по-високи при участниците, които консумират шоколад поне веднъж седмично. Наблюдаваната връзка не отслабва, когато се коригира спрямо начина на живот и други диетични фактори.

>>> Диетата, богата на флавоноиди, намалява риска от когнитивен спад, свързан с възрастта

Друго скорошно проучване, включващо 91 891 участници на възраст от 55 до 74 години, които консумират около 15 грама шоколад на седмица, установява, че приемът на хранителния продукт е обратно пропорционален на риска от смърт поради всякакви причини. Рискът от смърт в резултат на болестта на Алцхаймер също е по-нисък при участниците, които консумират редовно шоколад. За съжаление, резултатите от проучването не позволяват разграничаване на млечния и черния шоколад.

На какво се дължат благоприятните ефекти на шоколада?

Шоколадът е богат на мощни антиоксидантни полифеноли, наречени проантоцианидини. Два от тях – катехин и епикатехин – могат да преминат кръвно-мозъчната бариера, което е вероятната причина за наблюдаваните благоприятни ефекти върху когнитивната функция.

Около 90% от другите потенциално полезни молекули в шоколада не се усвояват от червата и следователно не биха имали достъп до мозъка. Въпреки това микробиотата в дебелото черво изглежда способна да трансформира много от тези полезни полифеноли в бионалични молекули, които могат да окажат полезно системно действие върху организма.

По този начин благоприятните ефекти на какаовите флаваноли върху човешкото здраве се дължат на основните съединения, открити в какаото, но също и на чревните метаболити, предизвикани от микробиотата. Епикатехинът и катехинът са най-разпространените мономерни фаваноли в какаото на прах.

Последните проучвания също предполагат, че много от когнитивните ползи на епикатехина при хората може да се дължат на индиректни механизми на вазодилация (съдоразширявне), които подобряват периферния и мозъчния кръвен поток.

В обобщение, систематичният преглед на текущата литература категорично предполага, че молекулите, съдържащи се в какаото, могат да забавят когнитивния спад, ако се приемат ежедневно и в адекватни дози в продължение на много години.

Източник:

Daily Chocolate May Rescue the Brain From Cognitive Decline: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/your-brain-food/202209/daily-chocolate-may-rescue-the-brain-cognitive-decline

Още по темата:
  • Чай, вино и шоколад за остър ум Чай, вино и шоколад за остър ум
  • Черният шоколад понижава кръвното налягане Черният шоколад понижава кръвното налягане
  • Черният шоколад има положителен ефект върху черния дроб Черният шоколад има положителен ефект върху черния дроб
  • Течен шоколад с марихуана? Да, вече има и такъв Течен шоколад с марихуана? Да, вече има и такъв
4.0/5 3 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

АМИКС МР. ПОПЪРС ПРОТЕИНОВИ ПАЛАЧИНКИ 600 гр.
36.00лв.

АМИКС МР. ПОПЪРС ПРОТЕИНОВИ ПАЛАЧИНКИ 600 гр.

ПРЕГНАКО ПРОТЕИН ЗА СЛЕД РАЖДАНЕ С КАКАО И ВКУС НА ШОКОЛАД 300 г
37.99лв.

ПРЕГНАКО ПРОТЕИН ЗА СЛЕД РАЖДАНЕ С КАКАО И ВКУС НА ШОКОЛАД 300 г

МУЛТИ ШОКО ЗА ВЪЗРАСТНИ блокчета * 20 НАТУРФАРМА
34.30лв.

МУЛТИ ШОКО ЗА ВЪЗРАСТНИ блокчета * 20 НАТУРФАРМА

ОСТРОВИТ СОС ШОКОЛАД 350 мл
7.95лв.

ОСТРОВИТ СОС ШОКОЛАД 350 мл

АМИКС МР. ПОПЪРС ПРОТЕИНОВ ПУДИНГ 600 гр.
31.00лв.

АМИКС МР. ПОПЪРС ПРОТЕИНОВ ПУДИНГ 600 гр.

ЛИНДА РЕН ДИЕТ СУРОВАТЪЧЕН ПРОТЕИН С ВКУС НА ШОКОЛАД 500 г
31.90лв.

ЛИНДА РЕН ДИЕТ СУРОВАТЪЧЕН ПРОТЕИН С ВКУС НА ШОКОЛАД 500 г

Нов

Коментари към Ежедневната консумация на шоколад може да помогне за забавяне на когнитивния спад

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Ежедневната консумация на шоколад може да помогне за забавяне на когнитивния спад
    www.framar.bg 
    на 18 May 2025 в 02:06
    Коментирайте "Ежедневната консумация на шоколад може да помогне за забавяне на когнитивния спад"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Грижа от природата
  • Асоциативни корови зони
  • Избор на добавки за засилване на паметта и концентрацията
  • Крем-десерт с маскарпоне и бисквитки в шоколад
  • Чай
  • Десерт от бисквити в шоколад с крем от маскарпоне и ликьор
  • Индийски коноп, Коноп, Хашиш, Марихуана
  • Какви са ползите от консумацията на млечен шоколад
  • Шоколадови блокчета с извара и ягодово сладко
  • 12 тайни за лесно запаметяване на всичко
  • Шанкапушпи
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Дубайски шоколад - Луксозният десерт, който превзе интернет! - рецепта

преди 222 дни, 15 часа и 54 мин.

Дубайски шоколад - Луксозният десерт, който превзе интернет! - рецепта

преди 222 дни, 15 часа и 56 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Услуги в България на speedybook.pro

преди 1 дни, 14 часа и 11 мин.

Какво представлява прозяването

преди 6 дни, 5 часа и 11 мин.

Кои са летните фестивали, които ще посетите?

преди 6 дни, 5 часа и 23 мин.

Шалгам - сок от виолетов морков за детоксикация

преди 6 дни, 5 часа и 30 мин.
Всички

АНКЕТА

Прозрачна ли е благотворителността в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ПОУМОН ХИСТАМИН 30 СН

РУУФ РАТ КАПАН ЗА МИШКИ И ПЛЪХОВЕ С ЛЕПИЛО 18 / 13 см CATCHMASTER

НИВЕА СЪН PROTECT & MOISTURE ХИДРАТИРАЩ СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН СПРЕЙ ПОМПА SPF50+ 270 мл

СОЛИНГЕН МАГНУМ КЛЕЩИ ЗА НОКТИ 003

ОРТОТЕХ ОРТО СОФТ РАЗДЕЛИТЕЛИ ЗА ПРЪСТИ ХАЛУКС ПРОТЕКТ

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

V08BA рентгеноконтрастни средства, съдържащи бариев сулфат

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 май 2025г. в 16:39:11

МАГНЕЗИЕВ БИСГЛИЦИНАТ капсули 200 мг * 120 НАТУРАЛ ФАКТОРС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 май 2025г. в 16:27:52

V08BA рентгеноконтрастни средства, съдържащи бариев сулфат

Коментар на: Десислава Петрова от 16 май 2025г. в 16:20:59

МАГНЕЗИЕВ БИСГЛИЦИНАТ капсули 200 мг * 120 НАТУРАЛ ФАКТОРС

Коментар на: Петя Петкова от 16 май 2025г. в 15:53:33

НИЛАЦИД ГАСТРОГЕЛ саше * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 май 2025г. в 15:24:57
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival