За да сте щастливи, яжте повече плодове и зеленчуци
Колкото повече плодове и зеленчуци изяжда човек, толкова по-добре той се чувства, показва изследване на 80 000 британци, проведено от Медицинската школа в Уоруик, Централна Англия.
"Най-щастливи се чувствали хората, които поемали по седем порции дневно", твърди ръководителката на екипа Сара Стюърт-Браун.
Учените са установили, че една порция е 85 грама - за пример в една малка ябълка има 141,7 грама.
Но много диетолози неведнъж са отбелязвали, че плодово-зеленчуковият порцион подобрява настроението на хората. Той им става навик и им носи радост.
По данни на изследователите ефектът върху човека от по-малкото плодово-зеленчукови порции дневно е равен на една трета от отрицателния ефект при загубата на работа.
За Framar.bg: Днес Плюс - новинарска агенция
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ТЯЛОТО И ЗВЕЗДИТЕ - Д-Р СТЕФАНИ МАРАНГО И РЕБЕКА ГОРДЪН
БОРОВ ПРАШЕЦ С ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ саше * 12 GUOZHEN
БУБА ДЕТСКИ МАГАЗИН СУПЕРМАРКЕТ LITTLE SHOPPING 008-911
ЕКО БАЛАНС ВИТАМИНИ 39 ПЛОДОВЕ / ЗЕЛЕНЧУЦИ таблетки * 60
НАТРОЛ ДЖУС ФЕСТИВ капсули 60 + 60
БЕЛУГА ДЪРВЕН КОМПЛЕКТ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ 70057
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Алкална диета
- Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс
- Катарзис – дефиниция, приложения и ползи от емоционалното разтоварване
- Салак
- Асоциативни корови зони
- Кактус
- „Какво се случва с мен“ или когато не знаете защо се чувствате зле
- Млечно смути със замразени плодове
- Какво представлява екстернализацията като вид психично разстройство
- Анандамид: Невротрансмитерът, който влияе върху щастието ни
Коментари към За да сте щастливи, яжте повече плодове и зеленчуци