Винаги в добро настроение! Как става това?

Лятната отпуска е още далече, но трябва ли да чакате месеци наред, за да се почувствате добре? Още днес вземете важното решение да бъдете усмихнати вкъщи, на работа и по улиците. И всичко ще започне да изглежда ваканционно.

Направете си седмичен план на удоволствията.

В понеделник обядвайте с приятелки, във вторник опитайте курсовете по тай-чи, в четвъртък идете на масаж. А през уикенда напълно се откъснете от работата и се отдайте на всички любими неща, за които все не ви остава време.

Нещо ново винаги внася радостно настроение и приятна възбуда.
Това може да е промяна в интериора - смяна на цвета на стените в хола ви, например. Едно посещение при фризьора ще ви накара да се почувствате нов човек с леко подкъсена коса и няколко по-светли кичура. А можете да постигнете и нещо грандиозно, като се откажете от цигарите например. Или да поканите на кафе съседката, която все ви се струва намусена. Направете "революция" и вземете решението да не се оплаквате през цялата седмица.

Раздвижете сексуалния си живот.

Направете си удоволствието да изненадате партньора със смели идеи и възбуждаща атмосфера. Пробвайте нови места във вашия апартамент. А през уикенда се отдайте на приятни ритуали насаме с любимия - излезте само двамата на кафе в града или се разходете, хапнете нещо вкусно, бъдете внимателни и нежни.

Не забравяйте приятелите си.

Нищо че всички са много заети с професионални и домашни задължения. При добро желание винаги ще се намери време за една весела вечер с хубаво хапване, сладки приказки и смях. Нищо не зарежда "батериите" така, както общуването с приятели.

Вижте нещата от хубавата им страна.

Проблемите и препятствията в живота и тяхното преодоляване ни правят по-силни и по-щастливи. Ако приемем да слагаме акцента на положителното и престанем да се оплакваме, постепенно това ще стане наша втора природа, дори отначало да не е лесно. Винаги трябва да имате "под ръка" няколко позитивни визуални представи, които ще ви бъдат особено полезни вечер преди заспиване.