Нещата, които никой не казва за секса след 60-годишна възраст

Темата за секса след 60-годишна, 70-годишна възраст, а и след това е табу и сякаш е обвита в мистерия и неизвестност. Обществените забрани и възрастовите нагласи превърнаха сексуалността на хората в напреднала възраст в маргинализирана. Никой не иска да си представя родителите или бабите и дядовците си дали и как правят любов. В резултат на това се получават ограничени дискусии и представяния на секса в по-късна възраст.

Според лицензирания психолог и сексолог Шанън Чавес мистерията около тази тема произтича от комбинация от фактори. Всички ще остареем все някога (в най-добрия случай), но тъй като сме стигматизирали толкова много секса след 50-годишна възраст, сме зле подготвени за реалностите му.

› И 70-годишните правят любов

› Нуждата да се чувстваш желан не отминава

› По-рядко, но по-качествено

› Физическите бариери, за които има решение

› Нарастване на сексуалния авантюризъм и на креативността

› Има вероятност да бъде болезнено

› Понякога става въпрос най-вече за емоционална връзка

› Спонтанността почти изчезва

И 70-годишните правят любов

Шанън Чавес е на мнение, че липсва всеобхватно сексуално образование, насочено към по-възрастните групи, което оставя много хора неинформирани за промените и предизвикателствата, с които могат да се сблъскат по отношение на сексуалността с напредване на годините. "Всичко това води до погрешни схващания и любопитство относно това какви са сексуалните преживявания в по-късна възраст. Като цяло повишената осведоменост, образованието и откритият диалог за секса и стареенето могат да помогнат за премахване на мистерията и да насърчат по-здравословно отношение към сексуалността в по-възрастните групи", допълва тя.

Според проучване, проведено от Националната анкета за здравословно остаряване, четирима от десет души между 65- и 80-годишна възраст все още правят любов. И независимо дали имат активен сексуален живот, близо две трети от възрастните хора споделят, че се интересуват от секс. Повече от половината казват, че той е важен за качеството им на живот.

Хвърляйки малко светлина върху секса след 60-годишна възраст, ето какво разказват обикновени хора и секстерапевти.

Нуждата да се чувстваш желан не отминава

"Мога да говоря само от името на жена ми и мен, но мисля, че едно от най-големите неща, за които не се говори, е стремежът към секс и физическо удоволствие - да бъдеш желан, да имаш това чувство на даване и получаване на физическо, както и на емоционално освобождаване - то никога не изчезва. Когато сме млади, не искаме да вярваме, че старите, отпуснати хора все още искат секс. Но го правим. Физическото привличане и удовлетворение, комуникацията и личната хигиена са все още важни, дори и по време на 70-те ни години", казва 76-годишният тексасец Франк, женен от почти 53 години.

Той не подминава темата за някои неща, които създават спънки пред секса на тази възраст. Еректилната дисфункция, болка по време на полов акт, изключителната сухота, ограничените позиции. Хубавото е, че науката в днешно време е решила някои от тези проблеми. Съществуват лекарства и кремове за мъже и жени, физически упражнения и терапии, които позволяват на хората да се наслаждават на секса на по-късен етап от живота си. Както има болни с инвалидизиращи заболявания или физически ограничения, които правят правенето на любов много трудно или дори нежелателно, така има и много по-възрастни хора, които все още искат и правят секс.

"Мисля, че най-големият проблем е стигмата да си стар, със сива коса или плешив, с увиснали гърди и дупета, което означава, че вече няма нужда от секс. Когато бяхме 50-годишни, си мислехме, че ако сме живи на 70, ще сме свършили. За наша приятна изненада е точно обратното", завършва Франк.

По-рядко, но по-качествено

Сексологът Джес О'Райли казва, че може би най-изненадващото за повечето хора за секса след 70-годишна възраст е, че той има потенциала да бъде по-добър от всякога. Много от нейните клиенти на 70 и 80 години споделят, че макар честотата на секса като цяло да намалява с възрастта, качеството се подобрява. В някои случаи това е свързано с така наречената сексуална дисфункция, която ги принуждава да откриват нови пътища за доставяне и изпитване на удоволствие. Например ако проникването е болезнено или неприятно, хората често се научават да изследват и да се наслаждават на удоволствието чрез цялото тяло. Ако има проблем с ерекцията, много хора с ръце, език, устни, кожа и помощни средства могат да накарат партньора си да постигне оргазъм.

Физическите бариери, за които има решение

Стареенето води до физически промени, които не е задължително да са пречка за правенето на секс. Естествено настъпват изменения във физическия комфорт и подвижност, като артрит, ограничения в мобилността или болки в ставите, които лесно биха могли да бъдат преодолени чрез използване на продукти като възглавници за опора, употребата на лубриканти, опитване на различни сексуални пози, които са по-малко натоварващи.

Според Шанън Чавес отвореността към експериментиране и адаптиране към променящите се нужди на тялото може да помогне на възрастните да продължат да извършват приятни сексуални дейности. В по-напреднала възраст сексът не е толкова изпълнителски, а е по-адаптивен към изживявания, осигуряващи удоволствие и връзка с партньора.

Нарастване на сексуалния авантюризъм и на креативността

"Само защото телата ни се износват, не означава, че и умовете ни се износват. Авантюризмът и въображението се разширяват с опита. Може да съм различен от другите хора, но откривам, че си позволявам да изследвам и да се интересувам от разнообразни дейности дори повече, отколкото бях по-млад. Когато стигнеш края на живота си, осъзнаваш, че правилата вече нямат толкова голямо значение, включително в леглото. Никой няма да ти хвърли неодобрителен поглед и никой няма да те обезкуражи да правиш нещо, което искаш, и всъщност кого го е грижа, ако го направят", разсъждава Дейвид Даниел на 70 г. от Айова.

Има вероятност да бъде болезнено

Стареенето има огромно влияние върху сексуалната функция и удовлетворението. Колкото по-възрастни ставаме, толкова сме по-склонни да имаме повече медицински проблеми, както и голяма част от приеманите лекарства да повлияят на сексуалната ни функция. С напредване на възрастта често изпитваме промени в сексуалното си поведение, желание и в това, което считаме за възбуждащо.

Някои от биологичните промени се дължат на хормоните. Особено при жените, когато достигнат средна възраст, те преминават през менопауза. Тогава тялото им спира да произвежда естроген и някои от последствията са вагиналната сухота и загубата на еластичност на вагиналните тъкани. Това често причинява дискомфорт и дори болка по време на секс. В някои случаи може да има намалена чувствителност на клитора и зърната. От голяма помощ в подобни моменти са лубрикантите и вагиналните овлажнители с по-дълго действие.

Понякога става въпрос най-вече за емоционална връзка

Според сексолога Чавес емоционалната връзка и интимността излизат на преден план, а сексът става съзнателен и по-скоро част от преживяването, което двойката има. Не става въпрос толкова за сексуални сценарии и действия, колкото за близост. "Мотивацията за секс може да е по-малко свързана с това да изглеждате добре, да угодите на партньора си, да го чувствате като задължение или задача, а по-скоро да сте съзнателни в това да се чувствате добре заедно и да се наслаждавате на преживяването", допълва тя.

Спонтанността почти изчезва

Данни показват, че много малко жени изпитват сексуално желание след менопауза. Проучване установява, че 24% никога, а 41% рядко изпитват желание. Но 91% изпитват възбуда и удоволствие. За дамите, за които сексът е важен по принцип, вероятността да останат сексуално активни е три пъти по-голяма от тази при жените, които не го смятат за важен. Изводът е, че не е нужно да е налице спонтанно желание, за да се стигне до наслада. Можете сами да си създадете настроение - с помощта на разговор, фантазия, докосване и други начини.