Здрави и красиви с Деси: Седмична антиейдж детокс програма

След дългите дни под парещите лъчи на слънцето е нормално кожата ни да е уморена, изсушена и загрубяла. Реших да експериментирам и да изпробвам един режим, който има подмладяващо и детокс действие. Той се нарича квантово хранене и е за напреднали в суровоядството. Направих го от 25.09 до 01.10. По време на този режим се яде по 2 пъти на ден само сурова храна. По принцип първото хранене е добре да бъде сутрин, а второто най-късно до 14 часа. По този начин се дава голяма почивка на храносмилателния тракт, която е 17-18 часа. Това също така има подмладяващо действие. Аз реших малко да променя нещата и първото хранене да бъде към 11 часа, а второто в 17 часа. Освен това като добавка включих и 1ч.л кокосово масло, която хапвам просто така сутрин. Тя ми дава много енергия, стабилност на кръвната захар и чувството за глад просто не се усеща. Освен това всяка вечер трябва да нанасяте малко количество кокосово масло на лицето и на тялото. По този начин то ще подхрани и хидратира кожата ви както отвътре така и отвън.

Ето какво консумирах всеки ден в продължение на 1 седмица:
8.00 - био зелен чай;

1ч.л органично кокосово масло;

11.00 - около 500-600 грама грозде, сдъвкано със семките и люспите, които имат антиейдж свойства;

17.00 - голяма салата от краставица, домат, сурова царевица от 1 кочан, червен лук, магданоз и зехтин /последните 2 дни замених зехтина с ½ авокадо за разнообразие/.

Вечер, след като сте си взели душ и сте си почистили лицето с мед, нанесете с нежни масажни движения малко кокосово масло на кожата на лицето и след това на тялото. По време на душа трябва хубаво да ексфолирате кожата на цялото тяло с ексфолираща ръкавичка, сода, морска сол или друг натурален ексфолиант. По този начин кожата ще абсорбира по-добре кокосовото масло и резултатът ще е още по-впечатляващ.

Както виждате, този режим е изключително лесен за изпълнение. Нямате нужда от сокоизтисквачка, кухненски робот, блендер, а още по-малко от дехидратор. Единствено вечер трябва да отделите 10 минути, за да си нарежете салатата. Ще прекарвате много малко време в кухнята, няма да гладувате, ще имате много енергия, ще се детоксикирате и ще се подмладите!

Повече за квантовото хранене четете в сайта на Тоня Заваста, която на 53 години изглежда зашеметяващо благодарение на суровоядството и квантовото хранене.

Препоръка:

На много от моите читатели и приятелки съм споделяла, че използвам от доста време кокосовото масло на Natures Way, но последния път реших да изпробвам това на Dr Georg, което се оказа също толкова добро, но цената е много по-приемлива. Освен това в книгата си "Суперхрани", Дейвид Улф препоръчва да купуваме кокосово масло само в стъклени буркани.