Здрави и красиви с Деси: Ягодите и техните свойства
Ягодите са ми най-любимите от семейството на беритата. Вече са в сезон и можем да се насладим на тези ароматни и сладки червени плодчета. Те са пълни с антиоксиданти като витамини, А, В, С, на минералите калций, калий, мед, фосфор, цинк, желязо, фолиева киселина и фибри. Те се борят срещу свободните радикали, изчистват кръвта от токсините, намалят кръвното налягане, помагат при констипация. Те също така са страхотна антиейджинг храна и са една от моите топ 10 храни за бързо разсъбличане. Може да си ги хапвате просто така за закуска или да си направите здравословен шейк. Много е важно да се консумират само на празен стомах и никога за десерт, за да не предизвикат ферментационни процеси.
Съвет: Ягодите също така са страхотни за избелване на зъбите и намаляване на зъбния камък. Просто разрежете една ягодка и си натъркайте зъбите. Може да си направите и освежаваща плодова маска като си намажете лицето с ягодка. Оставете я да престои 20 минути и изплакнете с топла вода. Ще бъдете възхитени от ефекта!
Продукти свързани със СТАТИЯТА
АЛАЙВ ИМУН ХЕЛТ капсули * 30 NATURE'S WAY
КИНЕТИКС ЛОСИОН ЗА РЪЦЕ И ТЯЛО ПОРТОКАЛ И КЕХЛИБАР 250 мл
АРОМАНДИСЕ ПАСТИЛИ С ЯГОДИ И ДЖИНДЖИФИЛ 45 г
БИЛКОВА СМЕС №6 180 г ЗДРАВНИЦА
АЛАЙВ ПРЕМИУМ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ желирани таблетки * 75 NATURE'S WAY
ПРОПОЛИС + ЧЕРЕН БЪЗ + ЯГОДОВ СОК ШОТ ЗА ДЕЦА 50 мл * 12 BEE & YOU
СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- Ягода – състав и ползи за здравето
- Ягода, Градинска ягода
- Горска ягода, Дива ягода, Зуница, Звоница, Пламеница, Плюскавица, Плашунка
- Аптека "Еова", с. Ягода
- Как да си отгледаме ягоди у дома?
- Салата от рукола с ягоди, синьо сирене и кедрови ядки
- Ягодите помагат за намаляване на симптомите на възпалителни болести на червата
- Брауни с шоколад и ягоди
- Консумирайте ягоди срещу световъртеж
- Енергийна салата с киноа и чиа
Коментари към Здрави и красиви с Деси: Ягодите и техните свойства