Ягодите подмладяват и пазят от диабет
Консумирането на ягоди забавя стареенето и дори предпазва от рак, показва изследване на испански и италиански учени.
Според тях ягодите помагат за увеличаване на нивата на антиоксидантите в кръвта, което предотвратява т. нар. окислителен стрес, забавя стареенето и дори намалява опасността от заболявания като рак, диабет и сърдечни болести.
За целите на експеримента учените давали по половин килограм ягоди на 12 здрави доброволци в продължение на две седмици, пише БГНЕС. Те взели техни кръвни проби на четвъртия, осмия, дванадесетия и шестнадесетия ден, както и един месец по-късно. Резултатите показали, че редовното консумиране на ягоди увеличава нивата на антиоксидантите в кръвта и предотвратява разпада на червените кръвни клетки.
Учените от Политехническия университет в Марке, Италия, и от университета в Гранада, Испания, смятат, че силата на ягодите се крие в съдържащите се в тях високи нива на фенолни съставки, които имат антиоксидантни свойства. Окислителният стрес може да възникне в процеса на стареене, когато упражняваме физическа дейност и дори при раждане, което показва потенциала на ягодите.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Ягода – състав и ползи за здравето
- Горска ягода, Дива ягода, Зуница, Звоница, Пламеница, Плюскавица, Плашунка
- Трябва ли да режем мустачките на ягодите?
- Ягода, Градинска ягода
- Ягодов шейк с банани
- Как да си отгледаме ягоди у дома?
- Аптека "Еова", с. Ягода
- Брауни с шоколад и ягоди
- Ягодово сладко с мед (без варене)
- Хапнете ягоди преди сън
Коментари към Ягодите подмладяват и пазят от диабет