И лятната почивка може да бъде опасна за здравето
Най-уязвими са хората с кардиологични заболявания, с високо кръвно, затлъстяване и метаболитни нарушения, обяснява д-р Ковачка. Тя им препоръчва да се консултират с лекар дали се налага да променят дозата на лекарствата си за лятото и особено при смяна на климата, надморската височина, двигателния режим по време на почивката.
"Ако човек работи в офис, не спортува и се придвижва с кола, а отивайки на курорт, се хвърли да навакса с плуване или игри наравно с тренираните, поставя сърцето на изпитание. Риск съществува, дори и да е здрав, защото внезапно поставя сърцето в непосилни условия", предупреждава кардиологът.
"Отдихът е най-здравословен, когато е съобразен с индивидуалните особености. Стремежът да се опита от всичко ново или за непрекъснати забавления създава стрес, по-голям, отколкото на работното място."
Експертите свързват увеличения риск с промяната на условията, които обикновено са разтоварващи само на пръв поглед.
Хората във ваканция ядат и пият повече от обикновено и участват без мярка в провокиращи адреналин забавления. Като обикновено това става на фона на екстремни температури, по-продължително пътуване, необичайни храни и питиета, нетипични спортни занимания.
Натрупаната хронична умора не може да се компенсира с еднократна годишна ваканция, още повече че тогава обикновено човек жертва съня заради забавления.
Принципът "От сън спомен няма" е лош съветник, защото непълноценното възстановяване създава предпоставки и за повече инциденти през деня заради смутената концентрация и по-лоша физическа кондиция.
За Framar.bg: 24 Часа
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ПЮРВИТАЛ МЕТС капсули * 60
КОД ЗАТЛЪСТЯВАНЕ - Д-Р ДЖЕЙСЪН ФЪНГ - ИЗТОК - ЗАПАД
ПЮР НУТРИШЪН МАЛИНОВИ КЕТОНИ капсули * 60
АБОКА ЛИБРАМЕД таблетки * 138
АКТИСЛИМ капсули * 60
НовСОЛГАР ПОТАСИУМ ГЛЮКОНАТ таблетки 99 мг * 100
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Левурда, Див чесън
- Как да свалим холестерола и триглицеридите без лекарства
- Електрокардиограма (ЕКГ)
- Експерименталното лекарство Tirzepatide с отлични резултати при хора с наднормено тегло
- Техники и натурални средства, помагащи при сърцебиене
- Функция на сърдечните клапи
- Ехокардиография
- Калкулатор индекс на телесната маса
- Жените със затлъстяване не е нужно да наддават тегло при бременност
- Тропонин
Коментари към И лятната почивка може да бъде опасна за здравето