КАК ДА СЕ СПРАВИМ С ХИПОВИТАМИНОЗАТА И ПОВЯХНАЛАТА КОЖА

    След зимата кожата изглежда уморена и сивкава. Но има изход от тази ситуация - недостигът на витамини в организма може да се запълни, като балансирате менюто си, а кожата подхранвайте с козметични средства.

    През зимата кожата е загубила много влага и това се е отразило на нейното състояние. Затова на първо място тя трябва максимално да се овлажни. Натривайте я от време на време с ледени кубчета. Това ще бъде добра „гимнастика" и за кръвоносните съдове. Може да си замразите настройка от лайка или магданоз.

Предлагаме ви няколко рецепти за еластична и сияйна кожа:

- Започнете с успокояваща маска. Разбийте един кокоши жълтък и смесете с половин чаена лъжичка мед. Добавете чаена лъжичка зехтин и половин чаена лъжичка пресен лимонов сок. Накрая сложете и една чаена лъжичка овесено брашно. Размесете много добре, докато се получи еднородна маса и нанесете на лицето си за 15-20 минути. След това измийте с хладка вода.

- За старееща кожа смесете в равни части брашно, мед и прясно мляко и нанесете на лицето си тази кашичка. След 30 минути отмийте маската с лайкова настойка.

В началото на пролетта се погрижете и за леко изсветляване на кожата си. Можете да премахнете пигментните петна с цитрусови плодове, особено лимон, с брезов сок, със сок от кисело зеле, със суров картоф, с кисело мляко, с краставица, както и с ябълков оцет.

- Сварете фасул и го намачкайте с вилица, добавете 2-3 чаени лъжички лимонов сок и една чаена лъжичка зехтин. Нанесете топлата кашичка на лицето си за 20 минути. След това отмийте с топла вода и изплакнете със студена вода. Тази маска подхранва и избелва кожата.

ИЗТОЩЕНАТА КОСА СЪЩО ИМА НУЖДА ОТ ПОМОЩ

Укрепваща маска.

    Сварете 2 супени лъжици каймак, една чаена лъжичка сок от пшенични кълнове /кълновете се смилат и през марля се изцежда сокът от тях/ и една чаена лъжичка лимонов сок. Леко подгрейте сместа и нанесете на косата, докато е влажна. Оставете маската за 15 минути, след което измийте с топла вода. Правете процедурата през ден в продължение на три седмици.

    За по-интензивен растеж смесете по една супена лъжица лимонов сок и добавете един яйчен жълтък. Веднъж в седмицата втривайте от тази смес в корените на косата, след което я увийте с найлон за 2 часа.

НЕДОСТИГЪТ НА ВИТАМИНИ СЕ ОТРАЗЯВА И НА КОЖАТА

    Преди да си легнете вечер, се погрижете за своята закуска: залейте 5 супени лъжици овесени трици с пет супени лъжици преварена вода. Сутринта добавете към салатата 2 супени лъжици мляко, една чаена лъжичка мед и малко орехи и зарзали. Остава да ви кажем, че тази салата на красотата трябва да се яде бавно и търпеливо. Ако всяко сутрин си правите такава закуска, ще се радвате на свежо и еластично лице.

    Ето още една вкусна и много полезна смес: смесете един лимон, по една чаша зарзали и стафиди, половин чаша смелени орехи, като накрая добавите половин чаша мед. Приемайте по една супена лъжица 3 пъти на ден преди ядене.

    Накрая една витаминна напитка: пригответе си смес от равни количества сушени боровинки и шипки. Една супена лъжица от тази смес се залива с 2 чаши гореща вода и престоява един час. Пие се по половин чаша 3 пъти на ден.

    Надяваме се нашите съвети и рецепти да ви помогнат да се почувствате добре.