Как прекаленият сън може да увреди здравето ни?
Прекаляването със съня може да увреди паметта, показва изследване на учени от Американската гериатрична асоциация.
Хората, които спят повече, са ментално две години по-възрастни от тези, които получават точно необходимата им доза сън.
Учените допълват още, че при хората, които спят по-дълго, рискът да получат сърдечен удар е с 46 процента по-голям от останалите.
Прекаляването със съня може да доведе до депресия, отпадналост и умора, мигрена, а също и диабет.
Хората, които спят повече от 8 часа на ден имат по-дълги периоди, в които не са активни, което води до повишени нива на глюкоза и възможност за развиване на диабет.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ВАРИТЕКС ОРТОПЕДИЧНА ВЪЗГЛАВНИЦА ОТ МЕМОРИ ПЯНА (VISCO) КЛАСИК 55/40/10 652
ВАРИТЕКС ОРТОПЕДИЧНА ВЪЗГЛАВНИЦА ОТ МЕМОРИ ПЯНА (VISKO) КЛАСИК 42/30/7 652
БОТАЛАЙФ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЛАВАНДУЛА 20 мл.
СУОНСЪН ВРАТИГА капсули 380 мг * 100 SW1700
ПРОМОСВЕЩИ ЗА УШИ КОНУСОВИДНИ, ЦВЕТНИ С ЕТЕРИЧНИ МАСЛА * 2 бр. БИОГЕЯ ФАРМАСИ
ОМНИ БИОТИК МИГРА саше 3 г * 30
Безплатна доставка за България!СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Лечение на инсулинова резистентност: лекарства, добавки и хранене
- Главоболие от лявата страна – какви могат да бъдат причините
- Как да свалим нивата на кръвна захар без лекарства
- Диета № 9 - при диабет
- Храни, които трябва да се избягват при прием на метформин
- Диабет
- Д-р Кина Нейчева Дамянова
- 12 начина да си помогнем без хапчета при главоболие
- Инсулин и HOMA-индекс
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
Коментари към Как прекаленият сън може да увреди здравето ни?