Как прекаленият сън може да увреди здравето ни?

Хората, които спят повече, са ментално две години по-възрастни от тези, които получават точно необходимата им доза сън.

Учените допълват още, че при хората, които спят по-дълго, рискът да получат сърдечен удар е с 46 процента по-голям от останалите.

Прекаляването със съня може да доведе до депресия, отпадналост и умора, мигрена, а също и диабет.

Хората, които спят повече от 8 часа на ден имат по-дълги периоди, в които не са активни, което води до повишени нива на глюкоза и възможност за развиване на диабет.