Как пробиотиците регулират имунната ни система и ни предпазват от COVID-19

Пробиотиците съдържат милиони „добри“ бактерии, които имат благотворен ефект върху нашето здраве. Приемаме ги по различни начини – със здравословните храни, хранителните добавки, млеката, някои напитки и суровите енергийни десерти. Тяхната роля е да не допускат други бактерии, които биха могли да заразят червата ни и да ни разболеят. Също така те взаимодействат с имунните клетки, регулирайки тяхната дейност в сложната чревна флора, което е много важно при предотвратяване възпалението на червата. Според направените изследвания пробиотиците подсилват и имунния отговор в белите дробове.

През последните 2 години имунната ни система е изправена пред предизвикателството постоянно да се защитава или бори с коронавируса, особено откакто силнозаразният Омикрон вариант взе надмощие. Все още няма много форми на лечение за тежко болните пациенти с COVID-19, а стана ясно, че ваксините осигуряват ниска степен на защита на хората, които не са си поставили бустерна доза наскоро.

Дали не са пробиотиците добра и евтина алтернатива при справяне с коронавирусна инфекция?

Добрите бактерии ускоряват възстановяването след COVID-19

Ново изследване в Мексико сочи, че хората с коронавирус, които са приемали точно определена комбинация от четири пробиотика, оздравяват по-бързо, сравнени с онези, приемали плацебо. Добавките с полезни бактерии отключват по-рано отговор на антителата спрямо атакуващия ги вирус.

Благодарение на пробиотиците 15 дни след заразяването болните проявяват по-малко симптоми и са с по-нисък вирусен товар от контролната група с плацебо.

Резултатите показват, че добрите бактерии могат да ни помогнат да преборим по-лесно COVID-19. За първи път учени стигат до подобни обнадеждаващи резултати, разкриващи връзката между пробиотиците, имунната система и коронавируса. Ако пациентите оздравяват по-бързо, то периодът им на самоизолация също ще е по-кратък.

Ограничения на изследването

Макар да е „сляп“ експеримент, при който нито организаторите, нито участниците знаят какво приемат, и макар да е сформирана плацебо контролна група, все пак според авторите изследването има своите ограничения. То изключва гражданите над 60-годишна възраст и не взема под внимание ваксинационния статус на доброволците. Ето защо остава неясно дали пробиотиците имат наблюдавания положителен ефект и върху най-уязвимите от тежко протичане на COVID-19.

Много е важно да уточним, че приемът на добри бактерии чрез добавки не е препоръчителен за хора с отслабена имунна система, защото високата им концентрация крие сериозен риск от инфекция.

Как пробиотикът помага да преборим COVID инфекцията в белите дробове?

Възможният положителен ефект от пробиотиците при пациенти с коронавирус* е доказан, но на какво се дължи той? Как полезните чревни бактерии успяват да мобилизират имунната ни система така, че да се справим с инфекцията в белите дробове?

Отговорът идва от имунолозите. Според тях съществува така наречената „имунна ос черва-бели дробове“. Те смятат, че имунните клетки, попаднали под въздействието на пробиотика в червата, се активират и се придвижват към белите дробове, ако там се развива инфекция. При пациенти с COVID-19 това са В-клетките, белите кръвни телца, които произвеждат антитела. Докато се намират в червата, те получават „инструкции“ да продължат да произвеждат антитела при среща с вируса в белите дробове или носа.

Разбира се, предстоят допълнителни изследвания, с които да се докаже или отхвърли ползата от пробиотичното лечение при пациенти с коронавирус. По своята същност клиничните изпитания, които включват пробиотици, дават противоречиви резултати, тъй като всяка бактерия има различен ефект върху имунните клетки.

Необходимо е да се обхванат и повече групи от хора, защото знаем, че COVID-19 протича по-тежко при едни и по-леко при други. Според експертите етническата принадлежност също определя какъв ще е изходът от болестта.

Възможно е бактериите в пробиотичните храни и напитки да нямат същите качества, като тези в пробиотика, използван в Мексиканското проучване, ако до момента на консумация те вече не са живи. Тогава тяхната сила е много по-слаба.

Как да се храним, за да се разболяваме по-рядко?

Докато се провеждат изпитанията, ние можем да се погрижим сами за чревната си флора, като се храним с продукти, богати на фибри. Има данни, че хората, които консумират повече плодове и зеленчуци, се справят по-лесно с коронавирусната инфекция. Хранителен режим с високо съдържание на фибри би могъл да подсили имунната ни система и да предизвика по-силен отговор след ваксинация.

* Pedro Gutiérrez-Castrellón, Tania Gandara-Martí, Ana T. Abreu Y Abreu et al. Probiotic improves symptomatic and viral clearance in Covid19 outpatients: a randomized, quadruple-blinded, placebo-controlled trial. Gut Microbes. 2022.