Китайски масаж за изтръпнали ръце

Според древната китайска медици­на през китките на ръцете минават три ин и три ян меридиана или снопчета от нервни влакна.

Ин - като "вода" отговаря за снабдяването на отделните части на тялото и органите с хранител­ни вещества. Ян - като "огън", ръково­ди обмяната на веществата и енергий­ния баланс. От палеца по вътрешната страна на китката минават меридиа­ните на белите дробове, на кръвооб­ращението и на сърцето. От показале­ца по външната страна на китката пък - меридианите на дебелото черво и тън­ките черва.

Разтриваме ли китките на ръцете, ние ще възбудим тези меридиани и ще подобрим кръвоснабдяването на посо­чените зони. Такава процедура е осо­бено полезна за онези от нас, които страдат от изтръпване и "мръзнене" на ръцете - не само през зимата.

Сва­лете накитите и започнете бързо да триете дланите на ръцете една в дру­га, докато не почувствате прилив на топлина.

После енергично с лявата длан трийте обратната страна на дяс­ната китка - 10 пъти. След това - съ­що 10 пъти, с дясната длан - лявата китка.