Личностните черти влияят на продължителността на живот

Акценти

Организираността, активността и отзивчивостта не само могат да направят човек по-добър, но дори е възможно да му осигурят по-дълъг живот. От друга страна, хроничният стрес, тревожността и промените в настроението могат да бъдат свързани с по-кратък живот, сочи проучване на учени от Университета в Единбург. Според екипа констатациите, публикувани в Journal of Psychosomatic Research, могат да помогнат за разработването на инструменти за прогнозиране на рискове, основани не само на здравни показатели като кръвно налягане и холестерол, но и на това как човек е склонен да се държи, мисли и чувства.

Кои личностни черти влияят на продължителността на живот

Изследването обхваща над 22 000 души, взели участие в четири големи проучвания с периоди на проследяване от шест до 28 години. Всички участници са помолени да попълнят стандартизирани въпросници за личността, в които да изразят собствената си представата за себе си.

„Вместо да разглеждаме широки, всеобхватни черти на личността като екстровертност и добросъвестност, ние се фокусирахме върху отделните дескриптори – точните начини, по които хората се самоопределят.“, коментира Рене Мотус, психолог и съавтор на проучването.

По време на проучването учените установяват, че при участниците, които са се описали като активни, вероятността да умрат по време на проследяването е значително по-малка (21%), дори когато са взети предвид възраст, пол и медицински състояния. Други личностни черти, които са свързани с по-нисък риск от ранна смърт, са жизнерадостност, организираност, отговорност, трудолюбивост, старателност и услужливост.

„Нашето проучване предполага, че личността действа не само като общо влияние, но и като набор от специфични поведения и нагласи – и тези индивидуални характеристики имат неизмеримо въздействие върху дълголетието.“, коментира Параик О'Суйлеабхаин, доцент по психология в Университета в Лимерик в Ирландия.

С други думи, не става въпрос само за това да бъдеш добросъвестен, а за това да бъдеш трудолюбив и старателен. Не става въпрос само за това да бъдеш екстроверт, а за това да бъдеш жизнерадостен и активен.

„Хората могат да бъдат еднакво добросъвестни и екстровертни по коренно различни начини. Именно тези нюансирани различия са важни – вероятно дори за това колко дълго живеем.“, обяснява Мотус.

Проучването установява още, че докато положителните черти помагат на хората да живеят по-дълго, техните противоположности сякаш имат обратен ефект. Например хората, които се оценяват като мрачни и тревожни, е по-вероятно да живеят по-кратко.

Въпреки това авторите подчертават, че техните открития не са детерминистични, което означава, че хората, които се тревожат твърде много, не са обречени непременно да умрат рано. „Това, което нашите изследвания показват, е, че личността може да играе поддържаща роля – роля, която е подценявана в медицината.“, споделя О'Суйлеабхаин.

Личностните черти като инструмент за опазване на общественото здраве

Самуел Хенри, научен сътрудник по психологическа оценка в Университета Тарту, Естония, споделя, че практическите последици от проучването са тихо радикални. Според него, ако здравните служби включат личностен тест в рутинните оценки, това може да помогне за идентифициране на хора, които са изложени на риск, защото тяхната личност предполага трудности с управлението на дългосрочното здраве.

„Човек, който не се възприема като организиран, може да се затрудни с дългосрочния прием на лекарства.“, споделя Хенри. „Някой, който не се чувства активен, може да се нуждае от повече подкрепа, за да се раздвижи.“