Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно Грижа от природата Лимоновата върбинка помага при болки в мускулите и ставите

Лимоновата върбинка помага при болки в мускулите и ставите

от 19 фев 2018г., обновено на 02 сеп 2020г.
Редактор: Редакционен екип на Фрамар.бг
Лимоновата върбинка помага при болки в мускулите и ставите - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Билката лимонова върбинка, с официално име алойзия, може да се използва за облекчаване на мускулната болезненост и болката след тренировка. Това показва проучване, направено сред 40 мъже и жени, които се определят като умерено активни и след изчерпателен тест докладват за ефектите от екстракта от растението.

Лимонова върбинка

Лимоновата върбинка произхожда от Латинска Америка, от района около Аржентина, Бразилия, Чили, Перу. Проучвания показват, че чистият чай от алойзия може да облекчи някои симптоми на болки в ставите, особено когато е комбиниран с добавки от омега – 3 мастни киселини. Билката се разглежда и като регулираща имунната система и предотвратяваща появата на различни заболявания, свързани с оксидативен стрес.

Какво показва проучването?

Лимонова върбинка

В изследването, публикувано в „Journal of the International Society of Sport Nutrition“, взимат участие 19 мъже и 21 жени на възраст между 22 и 50 години. Също така всички участници са непушачи и с Индекс на телесна маса между 19 и 30 кг/кв. м. Изборът на изследователите е стеснен допълнително и от условието доброволците да консумират пет или по-малко порции плодове или зеленчуци на ден.

Резултатите от проучването показват, че участниците, които приемат 200 мг екстракт от алойзия, изпитват по-малко мускулни болки след физическо натоварване. За начина на възприемане на този вид неразположение са приложени два метода. Първият представлява самооценка на болката, която се усеща при сядане и ставане от стол. Другият е попълване на въпросник от 7 точки, в който се описва болката при различни дейности и колко е силна през изминалите 24, 48, 72 и 96 часа след теста.

По време на изследването специалистите извършват и биохимични анализи за измерване на мускулните увреждания и техния антиоксидантен капацитет. Това допълнително потвърждава твърдението, че участниците изпитват по-малко болка и се възстановяват по-бързо след тренировка, ако приемат екстракт от лимонова върбинка.

Други ползи за здравето от лимоновата върбинка

Лимонова върбинка

Подпомага здравословното отслабване

Чаша чай от лимонова върбинка съдържа само две калории и е богата на различни антиоксиданти. Билковите чайове се считат за част от ежедневния препоръчителен прием на течности, който специалистите съветват да се следва от всеки човек. Освен това полифенолите в лимоновата върбинка понижават нивата на мазнини в човешките клетки.

Подобрява храносмилането

Лимоновата върбинка може да се използва за облекчаване на различни проблеми със стомаха и храносмилането. Традиционните лечители предписват билката като лечение на стомашни спазми и подуване на корема. Налични са и доказателства, които предполагат използването на лимоновата върбинка за регулиране на апетита и оптимизиране на метаболитния процес.

Намалява възпалението

Въпреки че не е идеална за остри симптоми на артрит, лимоновата върбинка може да се използва за намаляване на болките в ставите, свързани с прогресиращото заболяване.

Възпалението е един от основните фактори, водещи до прогресивното влошаване на множествената склероза (МС). Клинично изпитване върху 30 пациенти с МС показва, че билката намалява нивата на някои маркери на възпалителни процеси (CRP, IFN-γ, IL-12 и IL-23).

Подсилва имунната система

Лимоновата върбинка подпомага увеличаването на броя на белите кръвни клетки в човешкия организъм, като ефективно подсилва имунната система.

Подобрява съня

Клинично изпитване, включващо 100 души с безсъние, показва, че приемът на екстракт от лимонова върбинка един час преди лягане значително подобрява качеството на съня.

Източник:

naturalnews.com, freepik.com

Още по темата:
  • НЕВРАЛНА МУСКУЛНА АТРОФИЯ НЕВРАЛНА МУСКУЛНА АТРОФИЯ
  • Как да стегнем отпуснатата след раждане и с възрастта вагина Как да стегнем отпуснатата след раждане и с възрастта вагина
  • На какво може да се дължи изтръпването на крайниците? На какво може да се дължи изтръпването на крайниците?
  • Могат ли да бъдат опасни схващанията на мускулите Могат ли да бъдат опасни схващанията на мускулите
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ПРАНАРОМ АРОМАЛЖИК СПРЕЙ ЗА ГЪВКАВИ МУСКУЛИ И СТАВИ 75 мл
47.20лв.

ПРАНАРОМ АРОМАЛЖИК СПРЕЙ ЗА ГЪВКАВИ МУСКУЛИ И СТАВИ 75 мл

АРТЕМИС БИО ЧАЙ DUERME-T филтър * 20
8.50лв.

АРТЕМИС БИО ЧАЙ DUERME-T филтър * 20

АРОМАНДИСЕ БИЛКОВА СМЕС ЗА ЧАЙ ДОБЪР СЪН 35 г
19.50лв.

АРОМАНДИСЕ БИЛКОВА СМЕС ЗА ЧАЙ ДОБЪР СЪН 35 г

Нов
АРТЕМИС БИО ЧАЙ ВАЛЕРИАНА + БИЛКИ филтър * 20
13.90лв.

АРТЕМИС БИО ЧАЙ ВАЛЕРИАНА + БИЛКИ филтър * 20

АРТЕМИС БИО ЧАЙ ДЖИНДЖИФИЛ И ЛИМОН филтър * 20
8.80лв.

АРТЕМИС БИО ЧАЙ ДЖИНДЖИФИЛ И ЛИМОН филтър * 20

БИО ЧАЙ ЙОГИ ФИЛТЪР ВЕЧНО МЛАД * 17
9.80лв.

БИО ЧАЙ ЙОГИ ФИЛТЪР ВЕЧНО МЛАД * 17

Коментари към Лимоновата върбинка помага при болки в мускулите и ставите

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Лимоновата върбинка помага при болки в мускулите и ставите
    www.framar.bg 
    на 01 July 2025 в 00:52
    Коментирайте "Лимоновата върбинка помага при болки в мускулите и ставите"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Грижа от природата
  • Упражнения срещу остеопороза за всеки ден
  • Бял крем, Бял лилиум
  • Разтежение на коремните мускули в спорта
  • Домашно лечение при възпаление на мускулите
  • Студен компрес или пакет с лед
  • Електромиография (ЕМГ) и нервна проводимост
  • Кинезио лента – японското изобретение срещу ставни и мускулни болки
  • Как да се избавим от мускулни крампи по естествен път
  • Травми на мускули и сухожилия
  • Футболна болест - ARS комплекс
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 3 дни, 9 часа и 3 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 5 дни, 1 час и 44 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 17 дни, 8 часа и 35 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 17 дни, 15 часа и 37 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Фармацевтични дни на кариерата - 21 юни, 2025 година - НДК

преди 21 дни, 7 часа и 54 мин.

Бедечка фест - На зелено 3 - 20-22 юни, 2025 година

преди 22 дни, 7 часа и 19 мин.

40 години от създаването на Excel ще отбележи международната конференция Bulgaria Excel Days 2025

преди 24 дни, 12 часа и 42 мин.

Парасейлинг - какво представлява? Опасен ли е?

преди 24 дни, 14 часа и 59 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Физическа активност Физическа активност

Физическа активност

от 29 апр 2025г. Прочети повече
Майката на Алекс: Изгубиш ли надеждата и вярата, вече си победен Майката на Алекс: Изгубиш ли надеждата и вярата, вече си победен

Майката на Алекс: Изгубиш ли надеждата и вярата, вече си победен

от 25 март 2025г. Прочети повече
15 упражнения за разтягане на мускулите на тялото 15 упражнения за разтягане на мускулите на тялото

15 упражнения за разтягане на мускулите на тялото

от 12 фев 2024г. Прочети повече
Кинезио лента – японското изобретение срещу ставни и мускулни болки Кинезио лента – японското изобретение срещу ставни и мускулни болки

Кинезио лента – японското изобретение срещу ставни и мускулни болки

от 12 дек 2022г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

АСАМ КРОЙТЕРХОФ КРЕМ ЗА КРАКА И СТЪПАЛА 100 мл

ЛЮКСЕОЛ МАСЛО РИЦИНОВО КОСА/КОЖА/НОКТИ 50мл 336935

ЛЮКСЕОЛ МАСЛО БРАДА ПОДХРАНВАЩО 50мл 080289

ЛЮКСЕОЛ Б-М КОСОПАД 200мл 337215

ЛЮКСЕОЛ Б-М РАСТЕЖ/ПОДСИЛВАНЕ 200мл 337352

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

НИСТАТИН АКТАВИС таблетки 500 000 IU * 20 ТЕВА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юни 2025г. в 17:14:17

НАУ ФУДС ИНДОЛ - 3 - КАРБИНОЛ капсули * 60

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юни 2025г. в 17:12:24

РЕЗИСТА КИДС шоко мечета * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юни 2025г. в 17:10:21

АМОКСИКЛАВ филмирани таблетки 875 мг / 125 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юни 2025г. в 16:55:00

АКУТИЛ капсули * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юни 2025г. в 16:38:36
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival