Мечтаете за тънка талия? Наблегнете на млечните продукти
Чудесен начин да намалите теглото си е диетата с високо съдържание на белтъчини, малко въглехидрати и мазнини оказва позитивно влияние върху физиката ни, намалява мастните натрупвания около талията и увеличава мускулната маса.
Ефектът е по-голям, когато белтъчините постъпват в организма от млечни продукти. Учени от Канада провели изследване с три групи жени, които имали наднормено тегло или страдали от затлъстяване.
В продължение на четири месеца те правели физически упражнения всеки ден. В резултат всички участнички в експеримента намалили теглото си, но дамите, които се хранели с повече млечни продукти, се избавили в по-голяма степен от мастните натрупвания, и то предимно в областта на талията.
При тях се констатирало и по-голямо увеличение на мускулната маса.
За Framar.bg: Актуално.ком
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ВИТА АЛТА ОФОРМЯЩО БЕЛЬО ТИП БОДИ
ФИТНЕС КОЛАН СЪС САУНА ЕФЕКТ
Безплатна доставка за България!ВАРИТЕКС ЛУМБОСАКРАЛЕН КОРСЕТ САКРО ПЛЮС 181
Безплатна доставка за България!ВАРИТЕКС НЕОПРЕНОВ КОЛАН БЕЗ ШИНИ 889
КОРТА ОФОРМЯЩО БЕЛЬО ТИП БОКСЕР
УЕЛНЕС ЛЕПЕНКИ ЗА ТАЛИЯ MJ9336
СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- Какво е скир, състав и ползи за организма
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- Ацидофилно мляко - ползи и вреди
- 5 съвета за здравословно отслабване, ако сте над 50
- Хранене според кръвната група - кръвна група 0
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- 10 златни правила за отслабване в коремната област
- Хранене според кръвната група - кръвна група А
- Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
Коментари към Мечтаете за тънка талия? Наблегнете на млечните продукти