Най-големите врагове на нашите зъби

Зъбите ни могат да пострадат по много начини - при удар, от различни лекарства, при заболявания на костите... Но всекидневно, и то през целия ден, най-големите им врагове са захарта и тютюнът.

Враг номер 1 - захарта

Тя храни многобройните бактерии, които живеят в устата и произвеждат киселини. Тези киселини могат да повредят минирализираните тъкани на зъбите и да предизвикат кариеси. В същото време захарта води до намаляване на рН на слюнката и това още повече увеличава устната киселинност и риска от образуване на кариеси. Устните бактерии са опасни не само заради киселините, които произвеждат, но и защото тяхното умножаване в устата може да доведе до гингивит или пародонтит. Въпросните бактерии могат да мигрират и посредством възпалителния процес да доведат до сърдечносъдови проблеми. Така че лошата устна хигиена увеличава риска от атеросклероза или от рецидиви на сърдечни заболявания.

Как да се предпазим?

Няколко прости правила могат да ни спестят неприятностите:

- Намаляване на количеството консумирана захар;
- миене на зъбите след всяко хранене;
- избягване на непрестанното похапване. Трябва да се знае, че дори хлябът и млякото съдържат захар;
- дъвкане на дъвки без захар, когато не можем да си измием зъбите;
- отстраняване на сладките газирани напитки от дневното меню - обикновено те се пият извън храненията и допълнително увеличават киселинността в устата. Освен че са много сладки, те често са и много кисели.

Враг номер 2 - цигарите

Те са на второ място не защото са по-малко опасни, а защото не всички хора са пушачи.
Тютюнопушенето влошава състоянието на венците и на тъканите, които поддържат зъбите. С течение на времето зъбите се оголват. Цигарите водят и до сухота в устата, до намалена еластичност на лигавицата, лош дъх, намаляване на обонянието и вкусовите усещания, поява на кариеси. Към това се прибавят и естетическите щети - зъбите пожълтяват, по тях се появяват петна.
Тютюнът повишава рисковете от рак на устната кухина: на лигавицата /устни, вътрешна страна на бузите/, на езика, на венците. При всяко всмукване на цигарения дим заедно с него в устата попадат стотици токсични вещества, които влизат в директен контакт с клетките на устната кухина.
Пушенето на лула пък често предизвика болезнени рани по устните, които могат да се трансформират в тумори. Комбинирането с алкохол удвоява рисковете от пушенето. Цигарите забавят заздравяването на рани от вадене на зъби и увеличават риска от усложнения след поставяне на зъбни импланти.

Как да се предпазим?

Решенията са логични:

- спиране на цигарите, разбира се;
- добре устна хигиена;
- редовни прегледи при зъболекаря, който може да "хване" проблемите в самото им начало.
- редовно премахване на зъбния камък - заедно с него се отстраняват бактериите и полепналите хранителни вещества.