Нарът помага при сърдечносъдови заболявания

Нарът е от плодовете, около които не се шуми толкова активно, както това се случва, например, с ябълката или кайсиите. В последните години обаче това се промени и за този невероятен плод се знае много. Плодът, сокът от него и дори изсушените кори са полезни. Едно от най-популярните му качества е противовъзпалителното.

Последни проучвания показват, че редовната консумация на сок от нар може да предотврати някои рискови фактори за сърдечносъдовите заболявания. При хора, които вече са били диагностицирани с коронарна болест, именно приемът на сок от плода подобрява притока на кръв в артериите. При юноши с метаболитен синдром се подобрява функцията на ендотела (еластичността и здравето на кръвоносните съдове).

Клинично проучване демонстрира и намаляването на атеросклеротичните лезии.

Изследвания върху животни показват, че сокът може да има и неврозащитен ефект. Предстои да се види дали така ще бъде и при хората.

Лабораторни изследвания констатират, че екстрактът от нар е в състояние да блокира ензимите, за които е известно, че увреждат ставите при хора с остеоартрит.

И още една интересна подробност за плода. Специалисти събират 19 спортисти в зала. 30 минути преди те да стъпят на бягащата пътечка, им дават по 1 грам екстракт от нар. Проучването показва, че притокът на кръв се е подобрил значително, а това води до забавяне на появата на умората и повишаване ефективността на упражненията.

Нужни са още проучвания, но ефектите са обещаващи, твърдят изследователите.

По статията работи: Гергана Караилиева
Източник: passeportsante.net