Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Продукти - Е-аптека
Медия
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно Отслабване и спорт Розовите напитки могат да подобрят скоростта и издръжливостта при бягане

Розовите напитки могат да подобрят скоростта и издръжливостта при бягане

от 13 май 2021г., обновено на 14 май 2021г.
Редактор: Вероника Събова
Розовите напитки могат да подобрят скоростта и издръжливостта при бягане - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Ново проучване, ръководено от Центъра за хранителни вещества към Уестминстърския университет, показва, че розовите напитки с ниско съдържание на калории могат да подобрят значително скоростта и издръжливостта при бягане в сравнение с бистрите сокове. Изследователите установяват също, че цветната течност може да повиши резултатите от тренировките с 4,4% и да увеличи чувството на удовлетвореност, което улеснява изпълнението на упражненията.

Проучването, публикувано в списание „Frontiers in Nutrition“, е първото, което оценява ефекта на цвета на напитката върху ефективността на тренировките и предоставя потенциал за проправяне на нов път за бъдещи изследвания в областта на спортните напитки и упражнения.

Какво показва проучването?

Предишни проучвания показват, че изплакването на устата с напитки, съдържаща въглехидрати, може да подобри ефективността на тренировките, като намали усилията, полагани при извършване на упражненията. Това е причината авторът на настоящото изследване, Даниел Браун, да проучи дали нискокалорична розова напитка без въглехидрати може да предизвика подобни ползи чрез плацебо ефекта.

Доброволците, взели участие в проучването, са помолени да използват бягаща пътека в продължение на 30 минути със скорост на движение, избрана от тях. Единственото условие, поставено от изследователите, е темпото да е постоянно през цялата тренировка. По време на упражнението на участниците са предоставени розова изкуствено подсладена напитка с ниско съдържание на калории и бистра напитка, която също съдържа изкуствен подсладител и малко калории. Важно е да се отбележи, че те са използвани единствено за изплакване на устата.

Изследователите отбелязват, че и двете напитки са почти идентични по съдържание и се различават само на външен вид – различният цвят на едната се дължи на хранителна боя. Учените се спират върху розовия цвят, тъй като повечето хора го свързват с възприятието за сладост и следователно увеличава очакванията на мозъка за прием на захар и въглехидрати.

Резултатите от проучването показват, че участниците, които използват розовата напитка, успяват да пробягат 212 метра повече в сравнение с останалите доброволци. Също така при тях е отчетено подобрение в скоростта и издръжливостта им, както и повишена мотивация и удовлетвореност от упражнението.

Според изследователите са необходими допълнителни проучвания, за да се установи дали наблюдаваният плацебо ефект може да доведе до активиране на пътищата в мозъка, свързани с възнаграждаването, за което обикновено спортистите съобщават при изплакване на устата с висококалоричните напитки, съдържащи въглехидрати.

Влиянието на цветовете върху мозъчното възприятие предизвиква засилен научен интерес

„Влиянието на цвета върху спортните постижения е обект на сериозен научен интерес от известно време, като учените се насочват предимно към въздействието му върху тестостерона и мускулната сила. По същия начин ролята на цвета в гастрономията предизвика широк интерес след публикуването на изследвания, доказващи, че различните цветове могат да повлияят на последващото възприемане на вкуса при хранене и пиене.“, коментира д-р Санджой Деб, автор на научната статия към проучването.

Констатациите от настоящото проучване съчетават изкуството на гастрономията с диетичното хранене, тъй като добавянето на розов оцветител към изкуствено подсладена напитка не само оказва влияние върху възприемането на сладостта, но и увеличава чувството за удовлетвореност, скоростта и издръжливостта по време на бягане.

Източник:

newswise.com/articles/pink-drinks-can-help-you-run-faster-and-further-study-finds
Снимка: freepik

Още по темата:
  • Интензивните тренировки с бягане наподобяват усещането при пушене на марихуана Интензивните тренировки с бягане наподобяват усещането при пушене на марихуана
  • Ядките и бирата възстановяват организма по-добре от водата след дълго бягане Ядките и бирата възстановяват организма по-добре от водата след дълго бягане
  • Бягането и колоезденето помагат в борбата с менопаузата Бягането и колоезденето помагат в борбата с менопаузата
  • Австралийски учени създадоха бионичен сутиен за бягане Австралийски учени създадоха бионичен сутиен за бягане
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

МАК ДЕЙВИД МНОГОФУНКЦИОНАЛНА ПОДДЪРЖАЩА НАКОЛЕНКА 419
80.00лв.

МАК ДЕЙВИД МНОГОФУНКЦИОНАЛНА ПОДДЪРЖАЩА НАКОЛЕНКА 419

ПЪТЕКА ЗА БЯГАНЕ MAGNETIC TEADMILL
599.00лв.

ПЪТЕКА ЗА БЯГАНЕ MAGNETIC TEADMILL

Нов
ОСТРОВИТ КАКАО ФИТ 500 г
22.95лв.

ОСТРОВИТ КАКАО ФИТ 500 г

Нов
БИОТЕЧ МУЛТИ ХИПОТОНИК 1000 мл
35.00лв.

БИОТЕЧ МУЛТИ ХИПОТОНИК 1000 мл

Нов
СГЪВАЕМ ТЕРМОБОКС STARLYF COLD BOX
89.90лв.

СГЪВАЕМ ТЕРМОБОКС STARLYF COLD BOX

Нов
МАТИСЪН КОЛАГЕН ЛАТЕ С АРОМАТ НА КАПУЧИНО 180 г MT3017
51.50лв.

МАТИСЪН КОЛАГЕН ЛАТЕ С АРОМАТ НА КАПУЧИНО 180 г MT3017

Нов

Коментари към Розовите напитки могат да подобрят скоростта и издръжливостта при бягане

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Розовите напитки могат да подобрят скоростта и издръжливостта при бягане
    www.framar.bg 
    на 29 September 2023 в 03:10
    Коментирайте "Розовите напитки могат да подобрят скоростта и издръжливостта при бягане"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Отслабване и спорт
  • Лечебен ефект на алкохолните напитки
  • Как и защо да си направим вода с електролити
  • Направете си напитка с уникални лечебни свойства от мляко, мед, ванилия и канела
  • 8 седмична тренировъчна програма с бягане за начинаещи, с която да отслабнете и влезете във форма
  • Най-добрите тракер приложения за бягане за Android
  • Студено мляко с шоколад
  • Коприва
  • Отървете се от безсънието чрез 3 метода
  • Синдром на кубоидната кост при спортисти
  • 100 метра бягане с препятствия

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Могат ли брекетите да причинят сънна апнея и рецесия на долна челюст?

преди 97 дни, 46 мин.

Салофалк и нексиум - могат ли да се приемат заедно през определени интервали

преди 713 дни, 12 часа и 56 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Препоръчително ли е да даваме Черен дроб от треска на бебе

преди 17 часа и 53 мин.

Кафеникаво зацапване по време на бременност

преди 4 дни, 19 часа и 6 мин.

Лазерна епилация на цялото лице за брадата

преди 27 дни, 1 час и 10 мин.

Психологът В. Б. от Шумен - впечатления.

преди 50 дни, 13 часа
Всички
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

АНКЕТА

Очаквате ли нова вълна на епидемията COVID-19?

Виж резултатите
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2023 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival