Опознайте щитовидната си жлеза

Януари е месецът за информираност за щитовидната жлеза - идеалното време да обърнете внимание на малката, но мощна ендокринна част в шията ви, която регулира метаболизма ви и енергийните ви нива.

Вижте тези 4 неща, които трябва да знаете за нея.

1. Понижената и повишената функция на жлезата водят до проблеми.

Хипертиреоидизъм (повишена функция на щитовидната жлеза) и хипотиреоидизъм (намалена функция) са склонни да развиват бавно.

Много често хората нямат никакви симптоми и не усещат нищо. При повишената функция е възможно след време да се появят умора, необяснима загуба на тегло, депресия, тревожност, раздразнителност, проблеми със съня, нередовен сърдечен ритъм и повишено изпотяване

При хипотиреоидизма пък са налице напълняване, лесна уморяемост, суха кожа, запек, мускулна слабост, ставни и мускулни болки и нередовна менструация при жените.

2. Вашата имунна система вероятно е виновна.

Много болести на щитовидната жлеза произтичат от неправилен имунен отговор. При болестта на Хашимото имунната система вижда щитовидната жлеза като чужд нашественик и започва срещу нея вредни атаки, които я увреждат и пречат на освобождаването достатъчно хормони.

3. Жените е по-вероятно да имат проблеми с щитовидната жлеза.

Жените са в много по-голям риск от мъжете за развитие на проблеми с щитовидната жлеза. Според специалисти при нежния пол е с 5-8 пъти по-вероятно да има дисфункция на щитовидната жлеза, отколкото при господата.

Много учени отдават това на факта, че имунната система на мъжете и жените работи по различен начин. Бременността и хормоналните изменения увеличават многократно опасността от автоимунни заболявания като Хашимото, Грейвс, дори и лупус.

4. Дългосрочният стрес увеличава риска от проблеми.

Стресът се отразява зле на работата на щитовидната жлеза, водейки до дисфункцията й. Опитвайте всячески да намалите или елиминирате стреса, за да редуцирате риска от хипер- или хипотиреоидизъм.