Практикуването на йога намалява болките при артрит

Редовното практикуване на йога подобрява здравословното състояние на страдащите от артрит.

Това установиха медицински специалисти. Изследването им е публикувано в списание Journal of Rheumatology.

Артритът е една от водещите болести, които причиняват инвалидност. От артрит страда всеки пети възрастен човек.

Към момента не е открито лекарство срещу болестта, но според специалистите физическата активност е най-ефективният метод за борба с развитието й.

В своето изследване учените са проследили влиянието на йогата върху 75 души с коленен остеоартрит или ревматоиден артрит.

Пациентите са започнали да практикуват йога два пъти седмично. След финала на експеримента е установено, че при 20 процента от тях е настъпило подобрение на физическото и психическо състояние, а болките значително са намалели.