Средиземноморската диета е полезна и за хората, страдащи от артрит
Средиземноморският диетичен режим може да бъде изключително ефективен начин за облекчаване на сковаващата болка при артрит.
"Консумирането на повече зеленчуци, плодове, ядки, зърнени продукти, мазни риби и зехтин, които са характерни за този хранителен режим, допринася и за отпускането на скованите стави", категорични са авторите на изследването от университета на Кент.
Средиземноморската диета носи редица благоприятни ефекти за здравето.
"Този начин на хранене, дори за кратко време, е в състояние да осигури множество физиологични ползи, свързани с остеоартрита", допълват още изследователите.
Във Великобритания около 10 милиона души страдат от артрит. 8,5 милиона от тях страдат от най-разпространената му форма - остеоартрит. Основните симптоми на заболяването, което най-общо се определя като "износване на ставата", са болка и скованост, най-често в коленните и бедрените стави и малките стави на ръцете.
Артритът е хронично заболяване, което означава, че не може да бъде излекувано, а поддържащото лечение струва на британската Национална здравна служба около 5 милиарда лири годишно.
По време на изследването е установено, че при хората, спазвали средиземноморска диета, биомаркер, свързан с възпаление, е спаднал с 47 процента, а друг, показващ степента на разрушаване на хрущяла, се е понижил с осем процента.
Изследването е продължило 16 седмици, като през този период са наблюдавани 99 пациенти с остеоартрит.
Снимка: br.noticias.yahoo.com
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияЗдравни съвети- Укрепете ставните връзки и сухожилия с ананас, канела и овесени ядки
- Облекчете артрита с краставица, куркума, бял равнец или магданоз
- Кои са причините, водещи до болезнения реактивен артрит?
- Практикуването на йога намалява болките при артрит
- Изследване от 2000г., доказващо ролята на копривата като болкоуспокояващо средство при артрит
- Змийското масло на Кларк Стейнли
- Как ревматоидният артрит влияе на бъбреците?
- Физиотерапията е по-добрият вариант за страдащите от дегенеративен колянен артрит
- Белгийски изследователи разкриха генетичната причина за артрита при децата благодарение на близнаци
- НЗОК: Проблемът с диспансерното наблюдение на пациентите с артрозни заболявания е решен
- Отхвърлянето предизвиква не само емоционална, но и физическа болка – защо и как да се справим
- Депресивните разстройства при младите хора водят до артрит и храносмилателни проблеми
- Д-р Родина Несторова: Живеем в свят на напреднали технологии и нови поколения медикаменти, които са в състояние да забавят и дори да спрат прогресията на артрита
- Д-р Радислав Наков: Онлайн платформата www.probudise.bg е улеснение и за пациенти, и за лекари
- Сдружение Асоциация на пациенти с ревматоиден артрит
- Българско медицинско дружество по остеопороза и остеоартроза
- КП № 224 СЕПТИЧНИ (БАКТЕРИАЛНИ) АРТРИТИ И ОСТЕОМИЕЛИТИ ПРИ ЛИЦА ПОД 18 ГОДИНИ
- КП № 11 ВЕРТЕБРОГЕННИ ДИСКОВИ И ДИСК-АРТИКУЛЕРНИ НЕКОРЕНЧЕВИ И КОРЕНЧЕВИ БОЛКОВИ СИНДРОМИ
- 10 вида болка, провокирана от емоции, а не от заболяване
- Как да разберете какво наистина ви причинява болка
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА