Преборете стреса с шамфъстък

Приемането на шепа шамфъстъци на ден помага за намаляване на уврежданията на тялото в резултат на остър стрес, съобщиха американски учени.Шамфъстъкът намалява кръвното налягане и сърдечния пулс в трудни ситуации, твърдят експерти от Пенсилванския държавен университет. Учените подложили участниците в изследването на редица здравословни диети, някои от които съдържали шамфъстък, а други - не. След това измерили сърдечносъдовите реакции на участниците, първо, докато решавали труден аритметичен тест, а после, когато потопили краката си в студена вода. Най-големият спад на кръвното налягане бил свързан с изяждането на 40 грама шамфъстък дневно. Някои събития като наближаващ краен срок за предаване на проект например или говорене пред публика могат да повишат кръвното налягане.