Благодарение на шам-фъстъка побеждаваме стреса и развитието на ракови заболявания

В резултат на изследвания те са доказали, че редовната консумация на тези ядки снижава значително високото кръвно налягане, което при стрес може да доведе до сериозни заболявания на кръвоносните съдове и сърцето.

Освен това ежедневната порция от шам-фъстък, значително намалява риска от рак, особено рак на белия дроб. Също така, тези ядки са полезни за диабетиците, защото когато се използват с продукти с висок гликемичен индекс, понижават нивата на кръвната захар и регулират количеството на "хормона на глада".

Както обясняват американските учени, веществата, съдържащи се в шам-фъстъка стабилизират и сърдечната честота, но само ако ядките не са осолени.