Шамфъстъкът нормализира нивото на кръвната захар

Шамфъстъкът помага за контролирането на кръвната захар.

Пациентите в преддиабетно състояние имат по-високо ниво на кръвна захар. Ако не бъдат взети мерки навреме, 15 до 30 процента от тях се разболяват до пет години.

Това показват данни от изследване на испански учени.

Те установили, че нивата на кръвната захар и инсулина на хората с преддиабет, които приемали по 50 грама шамфъстък дневно, значително спаднали.

Някои признаци за възпаление също намалели.

Макар и испанското изследване да е било само с шамфъстъци, от предишни проучвания е известно, че и другите ядки намаляват опасността от сърдечносъдови заболявания и холестерола.