Instagram има по-негативно въздействие върху психичното здраве от WhatsApp

Акценти

В съвременната дигитална среда социалните медии заемат централно място в ежедневието на милиони хора по света, като влиянието им върху психичното здраве все по-често се превръща в предмет на научен и обществен дебат. Според Световния доклад за щастието за 2026 г. обаче различните типове платформи имат различно въздействие върху благосъстоянието на потребителите. Данните показват, че социални мрежи като Facebook и WhatsApp, които са фокусирани върху изграждането и поддържането на социални връзки, се свързват с по-малко негативни ефекти в сравнение с платформи като Instagram и TikTok, управлявани от алгоритми.

Социалните медии и психичното здраве

Докладът, изготвен под ръководството на Центъра за изследване на благосъстоянието към Оксфордския университет, установява, че прекомерната употреба на социални медии е свързана с по-ниски нива на удовлетвореност от живота сред младите хора в световен мащаб, като тази връзка е по-силно изразена в англоговорящите страни и в Западна Европа. Данните, използвани при анализа, подчертават още, че както типът социални медии, така и продължителността на ползване оказват съществено влияние върху благосъстоянието на потребителите.

Проучване, проведено в 17 страни в Латинска Америка, установява, че честата употреба на WhatsApp и Facebook е свързана с по-високи нива на удовлетворение от живота. За разлика от тях, използването на X, Instagram и TikTok – платформи, които в по-голяма степен са управлявани от алгоритми и съдържание от инфлуенсъри – е свързано с по-ниски нива на щастие и повече психични проблеми.

Изследване, проведено в Близкия изток и Северна Африка, също установява, че по-пасивните и визуално ориентирани платформи, често доминирани от съдържание на инфлуенсъри, могат да имат по-неблагоприятно въздействие върху психичното здраве.

„Това предполага, че трябва да върнем социалното в социалните медии и да насърчим както платформите, така и потребителите да използват тези инструменти основно за свързване с реални хора.“ посочва проф. Ян-Емануел Де Неве, директор на Центъра за изследване на благосъстоянието и редактор на доклада.

Проучванията показват също, че умереното използване на социални медии – до един час или по-малко на ден – е свързано с по-високо удовлетворение от живота в сравнение със строгото им ограничаване. „Наблюдава се своеобразен ефект на Златокоска – нито твърде много, нито твърде малко. Умерената употреба изглежда най-благоприятна.“, отбелязва Де Неве.

Според Де Неве тези резултати са особено значими в контекста на пълната забрана на социалните медии в Австралия за лица под 16 години, която обхваща платформи като Facebook, Instagram, TikTok и X, но изключва приложения за съобщения като WhatsApp.

Нивата на щастие сред младите хора варират значително

Докладът, изготвен съвместно с аналитичната компания Gallup и Мрежата на ООН за решения за устойчиво развитие, установява, че нивата на щастие сред младите хора варират значително в различните региони по света, включително държави, където социалните медии са широко разпространени.

„Ако погледнете държави като Литва, благосъстоянието на младите хора е значително по-високо, отколкото например в САЩ или Обединеното кралство, въпреки че и там има достъп до същите социални медии.“, посочва Де Неве. „Това показва, че не можем да обясним ситуацията единствено със социалните медии – има и много други фактори.“

По думите на Де Неве сред основните източници на тревожност за младите хора в САЩ и Великобритания се открояват фактори като достъпността, несигурността относно бъдещето на труда и възприеманата нестабилност.