Пречиствателите за въздух могат да понижат високото кръвно налягане

Акценти

Мръсният въздух повишава риска от високо кръвно налягане и сърдечни нарушения. Според ново откритие пречиствателите за въздух с HEPA филтър могат да понижат кръвното налягане при хората, които живеят в близост до натоварени улици и кръстовища.

Как HEPA филтрите понижават високото кръвно налягане

Проучване сочи, че използването на пречиствател за въздух с HEPA филтър в продължение на месец намалява средно с 3 mm Hg повишеното кръвно налягане при възрастни хора. Всички 154 участници живеят на не повече от 200 м от натоварен път и не приемат никакви медикаменти за регулиране на кръвното налягане.

„Високото кръвно налягане е сред основните причини за заболеваемост и смърт, така че дори незначителни на пръв поглед промени в стойностите му могат да изиграят голяма роля“, отбелязва авторът на изследването Дъг Бръги.

Резултатите съвпадат с тези от друго проучване от 2020 г., което разкрива, че домашните пречистватели за въздух намаляват систоличното кръвно налягане с около 4 mm Hg. Според специалистите 5 mm Hg по-ниско систолично налягане понижават риска от смърт вследствие на инсулт с 14% и риска от сърдечносъдови проблеми с 10%. Учените не забелязват статистически значим ефект върху диастоличното кръвно налягане, което е нормално предвид факта, че то не е толкова чувствително на краткосрочни промени, както систоличното.

Защо мръсният въздух повишава кръвното налягане

Фините прахови частици (ФПЧ), които отделят автомобилите и заводите във въздуха, са с 30 пъти по-малки от диаметъра на човешки косъм. Те лесно проникват в домовете ни и още по-лесно биват вдишани. Попадайки в организма, ФПЧ причиняват стрес, защото ускоряват сърдечния пулс и втвърдяват стените на кръвоносните съдове. Ако сме изложени на тяхното въздействие дълго време, се увеличава риска от увреждане на артериите, а оттам и от високо кръвно налягане, пояснява кардиологът д-р Каришма Патва.

Друг източник на фини прахови частици са горските пожари. Според наскоро проведено изследване в щата Монтана, ако един горски пожар бушува четири или повече поредни дни, систоличното кръвно налягане се покачва с 3.83 mm Hg, а диастоличното с 2.36 mm Hg.

Статистиката сочи, че фините прахови частици са причинили смъртта на 4,2 милиона души по света през 2015 г. Повече от половината са загубили живота си в резултат на сърдечносъдово нарушение.

Мръсният въздух на закрито застрашава здравето на сърцето и белия дроб

„Най-често се обсъждат рисковете, които крие замърсеният въздух на открито, но всъщност готвенето и пушенето у дома също могат да бъдат опасни“, смята пулмологът д-р Сарат Ражу от медицинското училище към университета Johns Hopkins.

Излагането на мръсен въздух в затворени помещения може да доведе до главоболие, замаяност, раздразнение на очите, респираторни заболявания, сърдечни проблеми и рак. Възрастните хора и пациентите със съпътстващи сърдечни болести, диабет или повишен холестерол са по-застрашени от сърдечносъдови усложнения вследствие на фините прахови частици на закрито.

Един от начините да ограничим замърсяването на въздуха у дома е като използваме пречиствател за въздух. „Дори и да не живеете близо до натоварена улица, мисля, че уредът ще ви бъде от полза. Ако пък попадате в някоя от уязвимите групи с повишен риск от сърдечносъдови или белодробни заболявания, определено препоръчвам да си вземете пречиствател“, казва Ражу.

Как да изберем подходящия пречиствател за въздух

Препоръчително е уредът да има HEPA филтър, който пречиства въздуха от най-опасните частици. Въглеродният филтър също улавя някои вредни газове, така че пречиствател с двата вида филтри би бил най-добрият вариант.

Д-р Ражу напомня, че е добре да не отваряме прозорците, когато въздухът навън е най-мръсен, да не пушим на закрито и, ако е възможно, да заменим газовата печка с индукционен тип.