Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно Отслабване и спорт Преяждането - сериозна заплаха за вашето здраве

Преяждането - сериозна заплаха за вашето здраве

от 19 дек 2010г.
Преяждането - сериозна заплаха за вашето здраве - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Само още няколко дни и пред магазините за хранителни стоки ще се извият километрични опашки от хора с колички, пълни с храна и с напитки. Време е за празник, време е за трапези и за почивка.
Но след като минат празниците, началото на януари ще ни намери с няколко килограма повече, в лоша форма, сънлив, с главоболие, с нередовен стомах. Не се чудете за причините - това са преяждането и препиването. И докато повечето хора ги третират като национален феномен, повод за гордост и възхищение от достиженията ни на масата, лекарите от Спешните центрове биха ви казали друго...
Но нека да отворим кутията на Пандора и да ви представим съветите на Фрамар, с които се надяваме да ви вменим малко разум, минути преди да сте захапали сочната мръвка и отпили поредната кана с червено вино.
- Комбинацията от мазни храни с алкохол е задължителна за всяка трапеза. Но знаете ли, че това е предпоставка за панкреатит /възпаление на задстомашната жлеза/, едно от най-разпространените заболявания след празниците. Ако не се овладее навреме, може да се стигне и до смъртен изход.
- При преяждане често можете да получите връщане на киселини от стомаха по хранопровода. Изключително неприятно усещане, съпроводено с болки зад гръдната кост, което често вменява мисълта за ...инфаркт и е предпоставка да си изкарате акъла и да хукнете към Спешния център, а просто не е трябвало да преяждате.
- След силна вечер не бързайте да доизядете всичко останало. Препоръчваме ви да се въздържите от мекици или баници за закуска, а да приемете 1 чай или едно топло мляко и не бързате пак да преядете. Предозирането с храна и алкохол е вид шок за организма, дайте му време да се оправи сам и да влезе в релси.


- Помислете добре за храните и напитките на трапезата ви. В крайна сметка, ядете това, което сте си купили предварително. Защо не заложите на месо, което е с по-малко мазнини? Чаша вино вместо туба? Повече плодове и зеленчуци вместо сладки и тестени произведения? Натурален сок вместо литри газирано? Със сигурност вървите срещу канона, но не и срещу здравето си.
- Зимата е времето на туршиите, солено-киселите вкуснотии, които със сигурност ви докарват повече сол, отколкото ви трябва. За хората с проблеми със сърцето това може да е фатално.
- Сладките неща...няма друго време през годината, когато се разменят и изяждат толкова много сладки неща. Те са част от подаръците за малките, те са на масата, те са по пътя, когато ни черпят, те са навсякъде. Внимавайте...лъскавите опаковки мамят, но не ви гарантират безвредност.
- По празници всеки черпи, а не е учтиво да откажете. Тук бонбонче, там парче баница, там вафла, шепа ядки, зрънчо...сядате на масата вече със солидно присъствие в стомаха си. Не забравяйте, че капка по капка прави...пълен стомах.
- Заложете на малки чинии и разумни порции. Радвайте се на приятната компания, а не на поредната чаша алкохол. Насладете се на празника, а не на трапезата. Не е необходимо вечерта да се превръща в едно състезание по хранене, починете между ястията, не бързайте да редувате студено с топло. Ако сте хапнали достатъчно, защо не станете и да се раздвижите, малко танци или една разходка навън не са лошо решение. Печелите добро настроение и стомашен комфорт, а губите...нищо не губите.


- Много хора гладуват по цял ден преди такова преяждане. Чисто технически погледнато, това е повече от вредно, защото така само създавате психически глад, който ви прави лоша услуга. Далеч по-удачно е да си подсигурите 1-2 дни на разтоварване след преяждането - чай, мляко, плодове, зеленчуци, овесени ядки. Избягвайте пълното гладуване, то не може да ви е полезно в случая.
- Претоварването с меса, сирена и ядки /протеини/ водят до повръщане, разстройство, метеоризъм и задържане на вода, с която тялото се опитва да регулира киселинността. Преяждането с въглехидрати води до сънливост, жажда, постоянна умора и сънливост. Огромното претоварване с мазнини води до директна жлъчна криза. А като комбинираме? Стомахът ви няма как да се „пръсне", но диафрагмата се притиска, задушавате се. В такъв случай е по-добре да повърнете навреме...преди да стане по-зле...


- А когато е вече много късно и сте преяли, най-добре е да спрете, дори и със течностите. Направете лека разходка, ако това не помага, опитайте да повърнете. Имайте наоколо медицински въглен, който може да се окаже безценен в случаи на хранително натравяне.

Най-често срещаните заболявания, провокирани от преяждането около празниците са:
- Синдром на дразнимото черво
Подуване на стомаха, газове, редуване на запек с диария са трите основни симптома. Лечението е в ръцете ни - бавно и балансирано хранене, без изкуствени подсладители, газирано, мазна храна, алкохол, кофеин.
- Остър гастрит
Ерозииите по стомашната лигавица често се възпаляват от алкохол, медикаменти, преяждане. Симптомите са болки в корема, гадене и повръщане, чувство на отпадналост и липса на апетит. Лечение - спазване на леко и диетично хранене, с повече течности и никакъв алкохол, кафе, пикантни подправки.
- Остър панкреатит
Предизвиква се от сланина, богати на мазнини ястия, обилно преяждане и препиване. Болката е остра, разпространява се бързо. Налице е уплаха, изпотяване, дезориентираност и пожълтяване. Необходимо е болнично лечение, след което трябва да се спазва задължителна диета.
- Жлъчно-каменна болест (холелитиаза)
Храни като сланина, жълтъци от яйца, шоколад, тлъсти меса, богати на мазнини ястия, алкохол, кафе, студени или силно газирани напитки са предпоставка за образуване на камъни в жлъчните пътища, както и за последващи възпаления. Симптомите /силна болка, чувство за разтягане и тежест, газове, гадене/ се появяват често след преяждане, нощем. Леките проявления могат да се лекуват с подходяща диета, но тежките форми изискват оперативно лечение.
- Гастро-езофагеална рефлуксна болест
Симптомите са парене, оригване, киселини и връщане на стомашно съдържимо в устата, съпроводени с болка зад гръдната кост, която е с характер на пареща или стягаща, която минава след приемане на антиацидни лекарства. При консумацията на мазни храни, цитрусови плодове, алкохол, кафе, шоколад, мента, домати и доматен сок можем да имаме прояви на симптомите на тази болест. Съветите на лекарите са ясни - ранна и скромна вечеря и нищо след това, особено преди лягане. Да се ограничи употребата на алкохол и тютюнопушенето, да се намали телесното тегло и да се живее разумно.

 

Още по темата:
  • Преяждането може да увреди паметта Преяждането може да увреди паметта
  • Прекомерното хранене води до слаба памет Прекомерното хранене води до слаба памет
  • Преяждането пречи и на интелектуалните възможности Преяждането пречи и на интелектуалните възможности
  • Системното преяждане води до загуба на паметта Системното преяждане води до загуба на паметта
2.3/5 4 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ОЙСТЕР ДИРЕКТА ОЦВЕТЯВАЩА МАСКА SUMMER 250 мл
17.00лв.

ОЙСТЕР ДИРЕКТА ОЦВЕТЯВАЩА МАСКА SUMMER 250 мл

МИСИЯ "МАЙКА" - ВЕЧНИТЕ ВЪПРОСИ ЗА БРЕМЕННОСТТА - ИЛИЯН НАЙДЕНОВ
39.90лв.

МИСИЯ "МАЙКА" - ВЕЧНИТЕ ВЪПРОСИ ЗА БРЕМЕННОСТТА - ИЛИЯН НАЙДЕНОВ

КОНЕЦ ЗА ЗЪБИ С ДРЪЖКА ТЕПЕ ГУУД МИНИ ФЛОСЕР * 36
11.70лв.

КОНЕЦ ЗА ЗЪБИ С ДРЪЖКА ТЕПЕ ГУУД МИНИ ФЛОСЕР * 36

БЕЗ БОЛКА - ПРЕРАБОТЕНО И ДОПЪЛНЕНО ИЗДАНИЕ - ПИЙТ ЕГОСКЮ - СИЕЛА
18.00лв.

БЕЗ БОЛКА - ПРЕРАБОТЕНО И ДОПЪЛНЕНО ИЗДАНИЕ - ПИЙТ ЕГОСКЮ - СИЕЛА

ТЯЛОТО И ЗВЕЗДИТЕ - Д-Р СТЕФАНИ МАРАНГО И РЕБЕКА ГОРДЪН
14.95лв.

ТЯЛОТО И ЗВЕЗДИТЕ - Д-Р СТЕФАНИ МАРАНГО И РЕБЕКА ГОРДЪН

ОЙСТЕР ДИРЕКТА ОЦВЕТЯВАЩА МАСКА GOLD 250 мл
17.00лв.

ОЙСТЕР ДИРЕКТА ОЦВЕТЯВАЩА МАСКА GOLD 250 мл

Коментари към Преяждането - сериозна заплаха за вашето здраве

От сайта (1)
Напиши коментар 1 коментар
  1. Ana 
    на 19 December 2010 в 17:40
    Нека бъдем разумни на трапезата. Да хапваме от всичко по малко ,все едно само го опитваме..Да не се нахвърляме на празничната трапеза,като за последно...

СТАТИЯТА е свързана към

  • Отслабване и спорт
  • 10 невероятни ползи от черешите за нашето здраве
  • Солариум: лечебни ползи и рискове
  • Лекарства, увреждащи черния дроб
  • И билките имат странични ефекти
  • Лечебен ефект на алкохолните напитки
  • 5 рискови лекарствени комбинации
  • Уголемената езична сливица е локално състояние и не води до увреждане на далечни органи
  • Диета с ниско съдържание на мазнини
  • Направете здравословен сладолед за децата от ягоди и банани без захар и сметана
  • Крият ли рискове за здравето печените чушки
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Какво представляват хлоратите: приложение и въздействие върху човешкото здраве

преди 155 дни, 18 часа и 9 мин.

Как пробиотиците поддържат интимното здраве на жените: Ползи и съвети

преди 399 дни, 16 часа и 32 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 6 дни, 11 часа и 38 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 8 дни, 4 часа и 19 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 20 дни, 11 часа и 11 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 20 дни, 18 часа и 12 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДАРОВИТА КОНОПЕНО СЕМЕ БЕЛЕНО 200 г

ЛЮКСЕОЛ ЧАЙ Ф-Р РАСТЕЖ КОСА * 30 337925

ЛЮКСЕОЛ МАСЛО СУХО КОСА/ТЯЛО 100мл 335419

КОЛОР & СОЙН БОЯ ЗА КОСА № 6 G ЗЛАТИСТО ТЪМНО КЕСТЕНЯВО

БЕТИНА БАРТИ СВЕЖА МЕНТА ДУШ ГЕЛ 500 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 17:45:48

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: Дамян Стоянов от 03 юли 2025г. в 17:15:49

Задължително ли е да купите подарък на лекуващия лекар/персонала след изписване от болницата?

Коментар на: Дафи от 03 юли 2025г. в 16:33:57

Ревматоиден артрит

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:11:03

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:09:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival