Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно За нашето здраве Признаци, по които да разберем, че имаме недостиг на цинк

Признаци, по които да разберем, че имаме недостиг на цинк

от 12 окт 2017г., обновено на 13 фев 2018г.
Признаци, по които да разберем, че имаме недостиг на цинк - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

След желязото цинкът е един от най-разпространените минерали в човешкото тяло. Той играе голяма роля при клетъчния метаболизъм, зарастването на рани, протеиновия синтез и този на ДНК, при клетъчното делене и функциите на имунната система. Оказва съществено влияние върху правилната работа на сетивата за мирис и вкус. И не на последно място – се грижи за развитието по време на детството и юношеството, на бременността, информира naturalnews.com.

При хората, които избягват консумацията на червено месо, вегетарианците и веганите, злоупотребяващите с алкохол рискът от дефицит на цинк е по-висок.

Ето по какво можем да забележим, че може би страдаме от липса на важния минерал:

Изтъняла коса – според лондонския лекар Гил Дженкинс загубата на коса е един от най-явните и големи признаци за недостиг на цинк. Той спомага за усвояването на протеини, а това е ключов момент за притежаването на гъста и лъскава коса.

Чупливи нокти и бели петна по тях – именно белите петна са подозрителният белег, че е възможно да имате дефицит на цинк. Също така ноктите може лесно да се чупят и да растат по-бавно.

Потъмняване на зъбите – минералът е основен елемент в устата и присъства в слюнката, плаката и емайла. Ако зъбите не са толкова бели, лесно се чупят, вкусът в устата е променен, на езика има бяло покритие, значи трябва да проверите дали не страдате от липса на цинк.

Афти в устата – честата поява на тези неприятни образувания е сигнал за ниски нива на минерала.

Проблемна кожа – учени потвърдили чрез изследвания на хора с акне, че повече от половината от тях страдат от недостиг на цинк. Ако кожата ви е с рани и белези, които трудно зарастват и изчезват, е добре да проверите нивата си.

Смята се, че обилното изпотяване също може да доведе до загуба на минерала. Той се съдържа в говеждото, свинското, агнешкото месо и бекона, черния дроб. Цинк има и в бадемите, боба, соята, а също и в някои зеленчуци, но от тях почти не се усвоява от организма.

По статията работи: Ирина Тенева
Снимка: radsport-supps.de

Още по темата:
  • Има опасност от недостиг на памперси в световен мащаб Има опасност от недостиг на памперси в световен мащаб
  • При спазване на диета има риск от недостиг на желязо в кръвта При спазване на диета има риск от недостиг на желязо в кръвта
  • Десет храни и напитки, които забавят стареенето Десет храни и напитки, които забавят стареенето
  • Според ново проучване таблетките с цинк не намаляват продължителността на настинката Според ново проучване таблетките с цинк не намаляват продължителността на настинката
5.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ПРИМА ТЕСТ ЗА НЕДОСТИГ НА ЖЕЛЯЗО * 1
37.80лв. 30.24лв.

ПРИМА ТЕСТ ЗА НЕДОСТИГ НА ЖЕЛЯЗО * 1

ПРОМО
БРОНХОВИТАЛ КИДС сироп 200 мл МИРТА МЕДИКУС
18.90лв.

БРОНХОВИТАЛ КИДС сироп 200 мл МИРТА МЕДИКУС

БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА ДРЕБНОЦВЕТНА ВЪРБОВКА 50 мл
11.60лв.

БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА ДРЕБНОЦВЕТНА ВЪРБОВКА 50 мл

КОКОНА ФУУТ ГАРД РЕЛАКС ДЕЗОДОРАНТ - ПУДРА ЗА КРАКА 50 гр.
5.00лв.

КОКОНА ФУУТ ГАРД РЕЛАКС ДЕЗОДОРАНТ - ПУДРА ЗА КРАКА 50 гр.

ФРЕЗУБИН ЕНЕРДЖИ ФИБРИ 500 мл
12.30лв.

ФРЕЗУБИН ЕНЕРДЖИ ФИБРИ 500 мл

ЦИНК ХЕЛАТ капсули 30 мг * 100 NATURE'S WAY
36.80лв.

ЦИНК ХЕЛАТ капсули 30 мг * 100 NATURE'S WAY

Коментари към Признаци, по които да разберем, че имаме недостиг на цинк

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Признаци, по които да разберем, че имаме недостиг на цинк
    www.framar.bg 
    на 03 July 2025 в 13:03
    Коментирайте "Признаци, по които да разберем, че имаме недостиг на цинк"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Нашето здраве
  • Каламинов лосион
  • Препарати, съдържащи желязо
  • Полезни свойства на цинк
  • Десет храни и напитки, които забавят стареенето
  • Методи за лечение на анорексия
  • Лечение с помощта на минерали
  • Физиологично значение на микроелементите
  • Глад за патолози в България
  • На места зъболекарите в страната са прекалено много, другаде недостигат
  • Тиквените семки - здравословна бомба от магнезий и цинк
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Кои са летните фестивали, които ще посетите?

преди 52 дни, 16 часа и 19 мин.

Защо отслабваме, когато имаме висока кръвна захар и диабет?

преди 155 дни, 21 часа
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 5 дни, 21 часа и 14 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 7 дни, 13 часа и 55 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 19 дни, 20 часа и 46 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 20 дни, 3 часа и 47 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ИДЕАЛКО КРЕМ ПРИ ИЗГАРЯНИЯ 50 мл

ИДЕАЛКО ЗАГРЯВАЩ КРЕМ 50 мл

ИДЕАЛКО КРЕМ ПРИ БЕЛЕЗИ, СТРИИ И РАНИ 100 мл

ДЖЕЙМИСЪН ПРОБИОТИК БЕБЕ капки 8,6 мл

БИОНИКЕ TRIDERM INTIMATE УСПОКОЯВАЩ ИНТИМЕН ГЕЛ С pH 7.0 ЗА ЧУВСТВИТЕЛНА И НЕТОЛЕРАНТНА КОЖА 500 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

НООТРОПИЛ инжекционен разтвор 3 г / 15 мл * 1

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 12:39:59

СУОНСЪН БЯЛ ТРЪН, ГЛУХАРЧЕ И КЪДРАВ ЛАПАД капсули * 120

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 12:34:56

ФЛУКОРИК капсули 150 мг * 1 ЕКОФАРМ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 12:32:01

СКИНОРЕН крем 30 г

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 12:26:56

НОВАРИКС таблетки * 60

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 12:26:25
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival