Приспивателните активират процеса на стареене

Дори и да водите здравословен начин на живот и да правите редовно упражнения, приемането на лекарства влошава сериозно вашето здраве, предупреждават британски специалисти.

В тяхното изследване са участвали 40 000 жени на различна възраст. Една на всеки осем от тях редовно спи по по-малко от шест часа дневно. Половината от участничките се оплакали, че поне веднъж седмично спят по един час.

Експертите обясняват, че приспивателните осигуряват бързо заспиване, но то не може да замени пълноценния сън, увеличава риска от заболявания и активира процеса на стареене.