Седенето продължително време намалява притока на кръв в мозъка

Хората, които прекарват дълги периоди от време седнали, намаляват притока на кръв към мозъка си. До този извод стигнали учени от университета „Джон Мур“ в Ливърпул.

Повечето знаят, че продължителното заседяване, без да се изправяш от време на време, е нездравословно. То води до наддаване на тегло, болки в гърба, проблеми с краката и други евентуални заболявания. Към тях сега изследователите прибавят намалено кръвоподаване към мозъка, което може да причини неврологични състояния като деменция например.

Учените наблюдавали 15 възрастни доброволци, които трябвало да прекарват всеки ден по няколко часа седнали. Първоначално престоявали 4 часа в лаборатория, където специалистите им поставяли лента на главата, чрез която измервали притока на кръв с помощта на ултразвук. Всеки участник носел маска, която улавяла и измервала нивата на въглероден диоксид.

Хората изпълнили три задачи по време на експеримента. При първия те можели да стават от столовете само за да отидат до тоалетна. При втория доброволците можели да стават от мястото си на всеки 30 минути и да ходят на пътечка 2 мин. При третия участниците седели без да мърдат 2 ч., след това ходели по бягаща пътека 8 мин. и отново се връщали на стола.

Резултатите показали, че има намаляване на потока кръв към мозъка при всички по време на експериментите. Нормалното кръвоснабдяване се възстановявало по време на разходките. Най-добри резултати показали доброволците, които правели чести 2-минутни ходения.

Редактор: Ирина Тенева
Източник: medicalxpress.com
Снимка: eatthis.com