Смяната на часовото време води до кибербезделие

Преместването на стрелката на часовника с един час напред води до намаляване на времето за сън с 40 минути. В резултат на това вниманието на работниците намалява и те отдават по 8,4 минути на час на „нищо правенето".

Проучването установява, че в първия понеделник от прехода към лятно часово време, търсачките регистрират увеличен брой заявки за търсене по youtube, facebook и други интернет услуги, които не са свързани с работата. От следващия понеделник ситуацията започва да се нормализира.

Някои работодатели са склонни да репресират служителите, отдадени на кибербезделие. Специалистите съветват да се подхожда по-меко към решаване на подобни проблеми и да се дава време за лични нужди на подчинените.

Най-зле часовата промяна влияе на онези, които работят на смени. При някои хора дори промяна от 20 минути на дневния режим може да доведе до безсъние и преумора. От своя страна недоспиването пък може да доведе до депресия. Затова е необходимо докато организмът ви постепенно свикне с промяната, което обикновено трае около 14 дни, да се постарайте да намалите физическото и психическото си натоварване на работното място и у дома.

Учени съветват да се приемат повече витамини, докато организмът свикне с преумората.

От 1999 година лятното време в България започва в 3 часа в последната неделя на месец март и продължава до 4 часа в последната неделя на октомври, когато часовника се връща с един час назад - т.е до 3 часа астрономическо време.