Срещите с приятели спасяват от депресия в края на лятото

При завръщането си от почивка не бива да се поддаваме на чувството за неразположение, защото това не е патология, а измислица.

Това е съветът на президента на Европейското дружество на социалните психиатри Адолфо Петициол.

"Мнозина са щастливи да се върнат у дома или на работа, други подхождат рационално и не позволяват да ги обхване тъга, защото сегашната икономическа обстановка не позволява да изпадаме в депресия", казва психиатърът. Той е особено строг спрямо онези, които от нищо правят трагедия. Според него появата на главоболие, отпадналост и раздразнителност са симптоми, които са преодолими чрез упражняването на спорт.

"Тайната да не се чувстваме тъжни и депресирани в края на лятото е в това да не се изолираме. Обаждайте се на приятели и прекарвайте възможно повече време в тяхната компания", съветва психиатърът.