Сънят има положителен ефект върху паметта в будно състояние

от 19 окт 2012г.

Един от най-ефикасните начини да запомниш нещо е да заспиш, след като си го научил, твърдят учени.

В тяхното проучване са участвали повече от 200 студенти, които спят средно по 6 часа.

Най-добре си спомняли информацията участниците, които я научили точно преди да си легнат, защото сънят е полезен за паметта.

"По време на съня ни мозъка продължава да обработва информация, което може да има положителен ефект върху паметта в будно състояние", уверяват учените.