Сънят има положителен ефект върху паметта в будно състояние
Един от най-ефикасните начини да запомниш нещо е да заспиш, след като си го научил, твърдят учени.
В тяхното проучване са участвали повече от 200 студенти, които спят средно по 6 часа.
Най-добре си спомняли информацията участниците, които я научили точно преди да си легнат, защото сънят е полезен за паметта.
"По време на съня ни мозъка продължава да обработва информация, което може да има положителен ефект върху паметта в будно състояние", уверяват учените.
За Framar.bg: Крос - информационна агенция
Продукти свързани със СТАТИЯТА
КОЛАГЕН + МАКА 200 гр. ЯЖ ПОЛЕЗНО
НЕРВЕНОЛ капсули 360 мг. * 30
ВАЛЕРИАНА капсули 525 мг. * 90 NATURE'S WAY
ДОРМИРИН ФОРТЕ капсули * 10
БОИРЕР ФИТНЕС ГРИВНА (СМАРТ ЧАСОВНИК) AS 87
Нов
КАЛМИКСАН табл. 151 мг. * 30
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Тест: Спите ли пълноценно?
- Имате ли добра памет?
- Възстановяване от умора и изтощение
- Избор на добавки за засилване на паметта и концентрацията
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Мелатонин
- Сънотворни средства
- Калифорнийски мак
- Липа
Коментари към Сънят има положителен ефект върху паметта в будно състояние