Сънят има положителен ефект върху паметта в будно състояние
Един от най-ефикасните начини да запомниш нещо е да заспиш, след като си го научил, твърдят учени.
В тяхното проучване са участвали повече от 200 студенти, които спят средно по 6 часа.
Най-добре си спомняли информацията участниците, които я научили точно преди да си легнат, защото сънят е полезен за паметта.
"По време на съня ни мозъка продължава да обработва информация, което може да има положителен ефект върху паметта в будно състояние", уверяват учените.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ГРЕВИЯ М-АУРА + ПАЛМИТОИЛЕТАНОЛАМИД капсули * 60
ДАБЪЛ УУД МАГНЕЗИЙ L-ТРЕОНАТ капсули * 120
НЕРВЕНОЛ капсули 360 мг * 30
БИОХЕРБА БРАШНО ОТ ЧЕРЕН КИМИОН 150 г
ГРЕВИЯ МС ХОУП + D3 + L-ТЕАНИН + ЧЕРЕН БЪЗ капсули * 60
С-ТОНИН капсули * 60 ХЕРБАМЕДИКА
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Колко сън е необходим за възстановяване на мускулите
- Калифорнийски мак
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- 11 неща, които да правите, когато сте недоспали
- Акупресурни точки за бързо заспиване
- Син лотос, Син египетски лотос
- Защо се събуждаме в 3 часа през нощта и как да се справим с проблема
- Брахми, Бакопа мониери
- Глог, Червен глог, Бял глог, Глогинка
Коментари към Сънят има положителен ефект върху паметта в будно състояние