Сънят има положителен ефект върху паметта в будно състояние
Един от най-ефикасните начини да запомниш нещо е да заспиш, след като си го научил, твърдят учени.
В тяхното проучване са участвали повече от 200 студенти, които спят средно по 6 часа.
Най-добре си спомняли информацията участниците, които я научили точно преди да си легнат, защото сънят е полезен за паметта.
"По време на съня ни мозъка продължава да обработва информация, което може да има положителен ефект върху паметта в будно състояние", уверяват учените.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Уролог споделя личния си опит и съвети за честото нощно уриниране
- Син лотос, Син египетски лотос
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Акупресурни точки за бързо заспиване
- Защо е полезно да спим на лявата си страна
- Асоциативни корови зони
- Как да спим по-добре: 10 съвета за дълбок и възстановителен сън
- Каква е връзката между съня и диабет тип 2
- Ефект на Зейгарник – какво представлява и как влияе на паметта
- Избор на добавки за засилване на паметта и концентрацията
Коментари към Сънят има положителен ефект върху паметта в будно състояние