Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно Отслабване и спорт Тренировките с фитнес треньор повишават с над 60% резултатите от физическо натоварване

Тренировките с фитнес треньор повишават с над 60% резултатите от физическо натоварване

от 09 май 2019г.
Тренировките с фитнес треньор повишават с над 60% резултатите от физическо натоварване - изображение
  • Инфо
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Коментари
Свързаност

Трябва ли да тренирам с личен фитнес треньор, след като има толкова много безплатни видеоматериали с упражнения в интернет пространството? Това е въпрос, който си задава всеки начинаещ фитнес любител.

В началото повечето хора предпочитат да тренират под наблюдението на треньора, месец след това немалка част от фитнес любителите се чувстват твърде уверени в себе си и изпълнението на упражненията и решават да си спестят тази услуга.

Истината обаче е, че фитнес треньорът е необходим, както в началото, така и след това. Дори и да сте заучили правилното изпълнение на упражненията, треньорът е този, който ще помогне да направите последните 4 повторения от всяка работната серия и така резултатите ще се увеличат с около 40%. Без помощта му няма да постигнете впечатляващи резултати, а рискът от травми нараства.

Фитнес треньорът ще създаде подходящата тренировъчна програма в зависимост от вашите лични цели – намаляване на мазнините, повишаване на мускулната маса, сила или тонус.

Истинският личен фитнес треньор ще:

•    изслуша целите и изискванията ти;
•    създаде подходящия тренировъчен и хранителен план;
•    се увери, че тренираш безопасно и ефективно;
•    те мотивира, вдъхновява и забавлява;
•    ти помага да постигнеш целите си за най-кратки и безопасни срокове.


Ползи от тренировката с личен треньор

Ползването на персонален треньор намалява:

•    риска от наранявания и контузии;
•    изтощението от неправилно трениране;
•    застоя при резултатите;
•    скуката и депресията;
•    възможността от допускането на грешки по време на тренировка.

Ползването на персонален инструктор увеличава:

•    тренировъчните резултати;
•    емоцията от тренировката;
•    мотивацията;
•    здравословните познания;
•    самоувереността.

Личният фитнес треньор е този човек, който ще бъде до теб в точния ден и час за тренировка, която предварително сте уговорили. И дори и да не ти се ходи на фитнес ще се наложи да отидеш, защото той е там и те чака!

Източник: Pulse Fitness & Spa

Още по темата:
  • Германската иновация Miha Bodytec оформя тялото и изгаря средно 500 кcal за 30 минути тренировка Германската иновация Miha Bodytec оформя тялото и изгаря средно 500 кcal за 30 минути тренировка
5.0/5 1 оценка

Коментари към Тренировките с фитнес треньор повишават с над 60% резултатите от физическо натоварване

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Тренировките с фитнес треньор повишават с над 60% резултатите от физическо натоварване
    www.framar.bg 
    на 20 May 2025 в 02:10
    Коментирайте "Тренировките с фитнес треньор повишават с над 60% резултатите от физическо натоварване"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Отслабване и спорт
  • Pulse Fitness & Spa SVETI VLAS, гр. Свети Влас
  • Pulse Fitness DOWNTOWN, гр. София
  • Най-важната част от тренировката – базовите упражнения за загряване
  • Опасно ли е да клякаме при болки в коленете?
  • При средна степен на спининг натоварване се изгарят около 565 кcal за 40 минути
  • Световният шампион Ивайло Христов: Клякането с широк разкрач е най-доброто упражнение за дупе
  • TapOut - програма, която ще промени облика ви само за 90 дни
  • Топ упражнения за плочки на корема от Иван Бакларов, фитнес-треньор
  • Тренировка за гърди - пренебрегваната дамска мускулна група
  • Тренировка за оформяне на бедра и дупе на 3d-Смит машина
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Искам да подаря на сестра си фитнес смарт гривна

преди 2370 дни, 15 часа и 7 мин.

Помощ за разчитане на изследвания - влияе ли храната на резултатите?

преди 2595 дни, 15 часа и 22 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Услуги в България на speedybook.pro

преди 3 дни, 14 часа и 14 мин.

Какво представлява прозяването

преди 8 дни, 5 часа и 15 мин.

Кои са летните фестивали, които ще посетите?

преди 8 дни, 5 часа и 26 мин.

Шалгам - сок от виолетов морков за детоксикация

преди 8 дни, 5 часа и 33 мин.
Всички

АНКЕТА

Прозрачна ли е благотворителността в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЗЕИН ФАРМА ХОНДРОИТИН капсули * 90

БИОГАЙА ПРОТЕКТИС капсули * 30

БИОГАЙА ПРОТЕКТИС С ВИТАМИН D3 капки 5 мл

СКОТИШ ФАЙН ДУШ ГЕЛ ДИВ ХЕДЪР 200 мл

БИОХЕРБА ХЕРБАЛ ЛУКС ДЕТОКС И ОТСЛАБВАНЕ УЛТРА ЧАЙ 100 г

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

КАЛЦИЙ + ВИТАМИН D + ВИТАМИН К таблетки * 30 АРО ЛАЙФ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 19 май 2025г. в 16:48:01

Литий

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 19 май 2025г. в 15:48:53

БУЛЗИН перорален разтвор 0.33 мг / мл 150 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 19 май 2025г. в 15:31:03

ВОЛТАРЕН РЕТАРД таблетки с удължено освобождаване 100 мг * 10

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 19 май 2025г. в 15:24:35

БЕТАСЕРК таблетки 16 мг * 60 МАЙЛАН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 19 май 2025г. в 15:23:17
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival