Цвета на чинията ни помага да спазваме диета

от 25 юни 2012г.

Ако имате проблем със спазването на диетата, може да опитате да смените чиниите, в които се храните.

Повече жени с наднормено тегло са измъчвани от въпроса какво да вечерят. Нови изследвания показват, че тези, които искат да отслабнат, трябва да помислят не за храната, а за чинията, в която я слагат. Установено е, че жените ядат много повече, ако чинията им е в същия цвят като храната.

Изследователите обясниха, че когато "фонът се слее", изяждаме 20% повече. Яркият контраст между цветовете може да бъде "сигнал за събуждане" на организма.

Когато хапвате ориз, картофи или тестени изделия, използвайте червена, зелена или друг тъмен цвят чиния и ще забележите, че изяждате по-малко количество. Зелените чинии могат да се използват за заблуда на децата, за да ядат повече зеленчуци.