Шоколадово мляко след тренировка
Шоколадовото мляко с ниска масленост допринася за още по-добър ефект от физическите упражнения, показват последните проучвания.
Това откритие се отнася както за любителските спортове, така и за професионалните. Учените доказаха, че шоколадовата напитка дава енергия и съдържа най-правилната пропорция между белтъчини и въглехидрати, които увеличават ефективността от тренировката и подобряват тонуса на тялото.
Изследователи от университета на Тексас обясниха предимството на напитката спрямо всяка друга със същото калорийно съдържание. Шоколадовото мляко влияе положително на цялостното здраве. Установено е, че млякото действа и при дълги, изморителни пътувания и тежки физически тренировки.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- Ацидофилно мляко - ползи и вреди
- Какво е скир, състав и ползи за организма
- Най-добрите 5 упражнения за по-тънки и елегантни прасци
- 10 причини да консумирате прясното мляко с чесън
- Домашна тренировка за здрави стави, кости и мускули за жени над 50-те
- Пълна програма за тренировка само с дъмбели за начинаещи
- Защо дните за почивка са задължителни за добрата тренировъчна програма
- Опасни взаимодействия между храни и лекарства
- Как се тренира трапецовидния мускул?
- Паметта трябва да се тренира, за да не ни предава
Коментари към Шоколадово мляко след тренировка