Ядем много повече, отколкото е необходимо, а това вреди на здравето
Всеки ден ние приемаме храна, която е четири пъти по-висока по калории, отколкото е нужно, предупреждава ендокринологът проф. Сабина Захариева.
По думите й българинът подценява наднорменото си тегло, а то е основна причина за оплакванията, свързани със сърдечно-съдовите и мозъчно-съдовите усложнения.
"За да сме здрави е необходимо да ограничаваме калориите още от ранна детска възраст. Строги диети не се препоръчват, желателно е обаче поне три пъти седмично да ходим пеш по 30 минути", съветва проф. Сабина Захариева.
Начинът на хранене и обездвижването играят много по-голяма роля за здравословното ни състояние, отколкото гените.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ШУСЛЕРОВИ СОЛИ И ХРАНЕНЕ СПОРЕД БИОРИТМИТЕ - ГРАФИНЯ АНГЕЛИКА ВОЛФСКИЙЛ ФОН ХАЙХЕНБЕРГ - СИЕЛА
КАК САМО ЧРЕЗ ХРАНЕНЕ ДА ЗАПАЗИМ ЗДРАВЕТО СИ, ДА СЕ ПОДМЛАДИМ И ДА СЕ ЛЕКУВАМЕ - том 2 - Д-Р ЙОНКО МЕРМЕРСКИ
ХРАНИ СЕ ДОБРЕ, ЗА ДА СЕ ЧУВСТВАШ ДОБРЕ - Д-Р САРА БРЮЪР - ХЕРМЕС
ЗДРАВЕ ОТ ПРИРОДАТА ЗА НАЙ-МАЛКИТЕ - ОТ А ДО Я - Д-Р ДЖОН БРИФА - ХЕРМЕС
МЕТАБОЛИТНИЯТ ПЛАН - ЛИН ДЖЕНЕТ РЕСИТАС - ХЕРМЕС
ЗДРАВОСЛОВНО ОТСЛАБВАНЕ: ХРАНЕНЕ И ЗДРАВЕ - Д-Р АТАНАС МИХАЙЛОВ - ИЗТОК - ЗАПАД
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Хранене според кръвната група - кръвна група 0
- Солариум: лечебни ползи и рискове
- Хранене според кръвната група - кръвна група А
- Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
- И билките имат странични ефекти
- Как психическият стрес може да повлияе на физическото здраве
- Хранене според кръвната група - кръвна група тип АВ
- Лекарства, увреждащи черния дроб
- Хранене според кръвната група - кръвна група В
- Хранене през тръба
Коментари към Ядем много повече, отколкото е необходимо, а това вреди на здравето