10 съвета срещу разширени вени

Основната цел на лечението на началните стадии на венозна недостатъчност е да не допуснете по-нататъшно развитие на проблема и да не се стигне до операция след време.

Налагат се комлексни мерки.

Ако работата ви е свързана с постоянно стоене на крака, намирайте време да си почивате, ако е възможно, да полегнете, макар и за 15-20 минути. Не стойте права, ако можете да седнете, и не седете, ко можете да легнете - това е много простичко, но много важно правило при венозна недостатъчност.
Всяка вечер, като се приберете, лягайте по гръб, редовно правете упражненията 'каране на велосипед' и 'ножица'. Така се подобрява микроциркулацията на кръвта.

Много полезен е и контрастният душ.

Възползвайте се от съвременния ластичен трикотаж. И не просто ластичен, а лечебен. Той се подбира от лекуващия лекар, който ще подбере най-подходящия за вашето състояние.

Освен това намерете време да се изследвате. Съвременните диагностични методи са напълно безболезнени и много информативни.

В начален стадий на заболяването може да минете без лекарства, т.е да опитате първо специалните за целта кремове и мехлеми. Вече има толкова много видове, че изборът е богат. А най-новото в това отношение е специален тонизиращ охлаждащ крем за крака. Той съдържа много полезни компоненти, включително екстракт от конски кестен, етерични и подхранващи масла. Помага отлично на бъдещите майки и жените в рискова група.

В по-късни стадии на заболяването се използват по-силни мехлеми и гелове. Съществуват и таблетки, които укрепват вените. Ако специалистът реши, може да ви предпише.

И не на последно място е начинът на хранене. Наблягайте на продукти, богати на рутин и аскорбинова киселина, защото тези вещества укрепват стените на кръвоносните съдове. Ще го откриете най-вече в шипковите плодове, цитрусовите, черната боровинка, ягодите, малините, зеления чай. Аскорбинова киселина има и в черния пипер, копъра, магданоза.

Полезни за вените са и растителните антиоксиданти, затова наблягайте на горските плодове с виолетов и тъмночервен цвят - къпини, вишни, череши, черни боровинки.

Как да се предпазим от развитие на разширени вени - видео