5 СКРИТИ ПРИЧИНИ ЗА НАПЪЛНЯВАНЕТО

1. МОЖЕ ДА ПЪЛНЕЕТЕ ЗАРАДИ НЕДОСПИВАНЕ

Тялото функционира най-правилно, когато е отпочинало. Ако сънят не ви достига, организмът преминава в ниво на психологичен стрес и по биохимичен път започва да трупа килограми - за да се застрахова и предпази от евентуални последствия.

Когато човек е уморен, той по-трудно се справя със стреса и изпитва нужда от повече храна, за да произведе енергията, която му е необходима, за да се бори успешно със стресовите натоварвания.

2. МОЖЕ ДА НАПЪЛНЕЕТЕ ЗАРАДИ СТРЕС

Стресът изглежда толкова логичен спътник в днешното всекидневие, че мнозина не му обръщат нужното внимание. А той изисква все повече от тялото и го натоварва допълнително - както физически, така и психически.  Появява се и при поемането на твърде много работа и отговорности, и рпи повече пътувания, и при финансови, семейни и други проблеми. Във всички тези състояния тялото започва да се запасява с източници на енергия, т.е преминава в режим на оцеляване - забавя метаболизма и трупа химични вещества, като кортизол, лептин и други хормони, които създават предпоставки за заттлъстяване (особено в областта на корема).

3. МОЖЕ ДА ПЪЛНЕЕТЕ ЗАРАДИ ЛЕКАРСТВА

Някои медикаменти, включително такива срещу депресия, мигрена, припадъци, хипертония и диабет, могат да доведат до напълняване - от незначително до 5-6 кг само за месец. Някои стероиди, хормоналната заместваща терапия и дори орални контрацептиви също предизвикват наслагване на излишно тегло.

4. МОЖЕ ДА ПЪЛНЕЕТЕ ЗАРАДИ ЗАБОЛЯВАНЕ

Най-често такава тенденция показва хипотереоидизъм. Понижената функция на щитовидната жлеза водидо забавяне на метаболизма и съответно увеличаване на теглото.  Ако чувствате непрекъсната умора, летаргия, подуване, спите твърде много, често и лесно настивате или имате главоболие, добре е да потърсите консултация с лекар.

5. МОЖЕ ДА ПЪЛНЕЕТЕ ЗАРАДИ МЕНОПАУЗАТА

Както е известно, менопаузата настъпва при жените на различна възраст, но в повечето случаи в средна.  Тенденция към по-ранна поява се наблюдава при жените, които водят по-застоял живот. Пониженият метаболизъм е естествен процес с напредване на възрастта. Същевременно настъпващите хормонални проблеми водят до изострен глад, депресивни състояния и по-лош сън.