Специалисти са открили лесен начин за отлагане на менопаузата
Специалисти са установили лесен начин за отлагане на менопаузата сред жените на средна възраст. Учени са стигнали до извода, че настъпването на ранен климакс може да се предотврати посредством растителен протеин.
В продължение на 10 години специалистите са събирали данни от хранителния режим и състоянието на здравето при 85,5 хиляди жени. Информацията е анализирана детайлно. Учените са заключили, че високото ниво на растителен протеин в редовното хранене на жените играе ролята на превенция срещу ранна менопауза.
Според специалистите жените, при които около 6,5% от консумираните калории на ден се падат на растителен протеин (това се равнява на 3-4 пъти на ден храни, богати на протеини), имат 16% по-нисък риск от появата на ранна менопауза, отколкото тези, които консумират растителни протеини в по-малка степен. Продуктите, богати на растителен протеин, оказват благотворно влияние на функцията на яйчниците. Най-полезните в своето въздейстие на женския организъм са пълнозърнестият хляб, тофуто, ядките и боба.
Ранната менопауза се характеризира с прекратяване на функцията на яйчниците преди 45-годишна възраст. Различни изследвания сочат, че началото на менопаузата се свързва с редица нарушения в женския организъм – повишава се риска от сърдечносъдови заболявания, остеопороза и постепенна загуба на умствените способности.
Изследването е публикувано в списание American Journal of Epidemiology.
По статията работи: Велина Неделчева
Снимка: hawaa.com
- Магнезий при менопауза: Какви са ползите и защо е важно да се приема
- Великобритания одобри нехормонално лекарство за менопауза, което облекчава горещите вълни
- Терапията с таблетки естроген по време на менопауза повишава риска от високо кръвно налягане
- Соевите продукти могат да облекчат симптомите на менопаузата
Продукти свързани със СТАТИЯТА
БИО СОЕВ ПРОТЕИН НА ПРАХ 200 г БИОНИА
ХАЯ ЛАБС БЛАК КОХОШ капсули 100 мг * 120
СУОНСЪН ЕКСТРАКТ ОТ СМИНДУХ капсули 500 мг * 90 SWH142
ПРОМОБЮТИ ДУО капсули * 30 TIENS
КАК ДА СЕ ПОДГОТВИМ ЗА ПЕРИМЕНОПАУЗАТА И МЕНОПАУЗАТА - Д-Р ЛУИЗ НЮЗЪН - ХЕРМЕС
МЕНОВИТАЛ таблетки * 60 ХЕЛТ ЕЙД
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Менопауза
- Алтернативно лечение при албумин в урината
- Топли вълни
- Как да се справим с обилното кървене в периода на менопауза
- Див ям: полезни свойства и приложение
- Боб мунг, Зелена грама
- Билки и естествени средства срещу влагалищна сухота
- Хранене при менопауза
- Британски лекари: Менопаузата не е хормонален дефицит, изискващ медицинско лечение
- Програма открива двойки амилоидни протеини с точност до 94%
Коментари към Специалисти са открили лесен начин за отлагане на менопаузата