Quantified-Self - новата мания или начин да подобрим живота си

  Няма физическа функция или дейност, която да убегне на привържениците на движението "Quantified-Self" (в превод "измери себе си"). Те измерват кръвното и теглото си, консумираното количество храна, продължителността на съня, настроението си и честотата на секса. Целият им живот е обобщен в цифри и статистики. Стойностите се качват в интернет и стават публично достояние - това е тоталният (само)контрол. Самозалъгването и разкрасяването на собствения стил на живот вече не функционира - цифрите са красноречиви.

  С помощта на създадената база данни може да се подобри начинът на живот, аргументират привържениците на движението. С други думи: обхващайки с помощта на научни методи всички процеси в тялото си, също както при професионалните спортисти, всеки ще е в състояние да подобрява своите постижения.

  Мания или смислен метод?

  Един от гурутата на дигиталните фанатици е Тим Ферис. 33-годишният американец преди време написа втория си бестселър. Темата - как да стопим за изключително кратко време възможно голямо количество мазнини, да излекуваме предполагаеми болежки, да подобрим постиженията и сексуалния си живот. Ферис е маниак на тема "себедоказване". Той например научава перфектно японски, само защото някой му бил казал, че няма талант за езиците. Само за някоко месеца се учи да танцува толкова добре, че да постави световен рекорд. За месец успява да натрупа 15 килограма мускулна маса. Всичко това Ферис постига чрез самоконтрол.

  Не всеки обаче трябва да е толкова фанатизиран привърженик на Quantified-Self. Успех може да се постигне и с по-умерени измервания на телесните процеси. На конференция в края на май, на която присъстват привърженици на движението, инвеститорът Тим Чанг обяснява как методът му е помогнал да се справи със стреса. Тъй като пулсът и кръвното му налягане се измерват постоянно от специални уреди, той забелязал, че винаги на път за работа по едно и също време пулсът му се ускорявал неимоверно. Тогава той пътувал по магистралата. Чанг набързо решил да смени маршрута и избрал по-дълга, но спокойна отсечка и така стресът изчезнал.

  Други пък представят още по-невероятни резултати. Хронично болните например могат да ползват приложението "Астмаполис" - инхалатор за астма, свързан чрез GPS-устройство с интернет. Всяка инхалация се регистрира, както и мястото, на което е направена. Създава се дигитална карта с райони, в които астматиците са особено застрашени от пристъпи. Така, ползвайки интернет-картата, те могат да избягват рисковите региони.

  Много публичност не е на добро

  Методите на Quantified-Self се оказват особено полезни в сферата на фитнеса. В мрежата съществуват вече редица платформи за автоконтрол, на които всеки юзър може да публикува постиженията си в спорта, продължителността на съня си или калориите, които приема, и по този начин да следи развитието си. Подобен портал обаче може да се окаже нож с две остриета - така например в началото на сайта Fitbit към спортните дейности се включвала и сексуалната активност на потребителя - продължителността и интензивността на секса определяла броя на изгорените калории.

 Дали обаче подобни интимни информации трябва да са публично достояние? След като редица блогери се отнесли подигравателно към сексуалните постижения на Fitbit-юзърите, създателите на сайта бързо осъзнали грешката си и премахнали опцията. Прекалено открит автоконтрол явно не е препоръчителен.