Повечето жени напълняват след диета

Изследването им показва, че почти една трета от жените забелязват, че трупат средно по 2 килограма след диета.

Проблемът се крие в това, че повечето диети са прекалено строги за организма и по този начин автоматично го настройва да трупа мазнини, с които да навакса липсващите хранителни вещества.

Често по време на режим жените ядат неща, които не харесват. Това спомага за освобождаването на хормоните на стреса, а следователно, увеличава стремежа за преяждане.

За това винаги трябва да се търси правилния баланс между любимите храни, но в по-здравословни количества.

Петте най-консумирани продукта сред дамите според изследването са шоколад, сирене, вино, чипс и хляб.