Повечето жени напълняват след диета
Жените се подлагат на диета между три и пет пъти в годината, твърдят американски експерти в областта на храненето.
Изследването им показва, че почти една трета от жените забелязват, че трупат средно по 2 килограма след диета.
Проблемът се крие в това, че повечето диети са прекалено строги за организма и по този начин автоматично го настройва да трупа мазнини, с които да навакса липсващите хранителни вещества.
Често по време на режим жените ядат неща, които не харесват. Това спомага за освобождаването на хормоните на стреса, а следователно, увеличава стремежа за преяждане.
За това винаги трябва да се търси правилния баланс между любимите храни, но в по-здравословни количества.
Петте най-консумирани продукта сред дамите според изследването са шоколад, сирене, вино, чипс и хляб.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- Хранителни добавки и витамини за напълняване и апетит
- Таблица за идеалното тегло според ръста и годините за жените
- Как да напълнея? Съвети за покачване на килограмите
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- Хранене според кръвната група - кръвна група 0
- Върховна двуразова тренировъчна програма за подобряване композицията на тялото
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Защо кефирът помага за отслабване
- Лечение при панкреатит
- Плиометрична тренировка за отслабване
Коментари към Повечето жени напълняват след диета